Переваги:
* Не потрібно рахувати калорії
* Свіжа, смачна їжа, без вини радість від їжі
* Рівномірне і тривале схуднення
* Рівень енергії тіла ефектно підвищується
* Детоксикація красить шкіру
* Знижує ризик серцево-судинних захворювань, тромбозів, раку та діабету

дієта


Правила:
* Дозволяє їжу, що містить насичені жирні кислоти, масло, тваринні жири в мінімальних дозах
* Рідко дозволяється готова їжа, підсолоджувачі, цукор та біле борошно
* Все, що багате на омега-3 жирні кислоти, такі як лосось, горіхи та оливки
* Це може бути все, що багате на вітаміни, наприклад, морква, червоний перець, гарбуз, листя шпинату
* Можна їсти багато фруктів та овочів
* Щодня випивайте 2,5-3 літри води
* Помірно дозволено для хліба та макаронних виробів
* Обмежене споживання червоного м'яса та молочних продуктів