Дієта, що спалює жир

краса

Як ми могли пропустити стільки часу, не згадуючи найвідомішої з усіх дієт, Дієта, що спалює жир. Дієта, підготовлена ​​за своїм походженням для пацієнтів із серцевими захворюваннями, які потребують хірургічного втручання і яким довелося швидко схуднути, але без ризику.

Дієта, що спалює жир несе в собі секрет спалювання більше калорій, ніж ви споживаєте, крім того, що очищає домішки і допомагає нам почуватись краще. Звичайно, ми завжди повинні пам’ятати, що не всі організми однакові, і хоча друг або навіть сестра втрачає кілька кілограмів, протягом першого тижня ми можемо втратити лише пару. Це питання наполегливості!

Як ви можете знати, дієта базується на жировий суп зроблений з овочів та курячого бульйонного кубика, супу, який можна їсти в будь-який час голоду. Тобто скільки завгодно разів.

Рецепт супу, що спалює жир

  • 6 великих цибулин
  • 2 зелених болгарських перцю
  • 1 пучок селери (три стебла)
  • 6 свіжих помідорів
  • 1/2 капусти (капусти) продезінфіковано
  • 1 курячий бульйонний кубик (жовтий)
    (За бажанням можна додати сіль, кмин, каррі або часниковий соус)

Наріжте овочі невеликими шматочками і покладіть їх у великий горщик з половиною води, яка кипить протягом 10 хвилин, а потім зменште вогонь, поки овочі не звариться.

Дієта, що спалює жир

Перший день
Їжте тільки жироспалюючий суп та свіжі фрукти, крім бананів, рекомендується диня та кавун, оскільки це фрукти з невеликою кількістю калорій, пам’ятайте, що потрібно пити лише натуральні соки, чай або каву без цукру та звичайної води.

Другий день
Цього дня все стосується овочів, їжте свіжі або консервовані овочі, приготовані на пару або в сирому вигляді, якщо вони варені, використовуйте бульйон з супу, не кладіть масло або олію, намагайтеся їсти овочі із зеленим листям, тримайтеся подалі від квасолі або гороху, їжте овочі разом з супом, на ніч.
В нагороду вони можуть з’їсти велику запечену картоплю з невеликою кількістю вершкового масла, якщо вони хочуть, це може бути з невеликою кількістю оливкової олії. Пам’ятайте, цього дня не їдять фруктів.

Третій день
Цього дня попередні дні поєднуються, тобто їдять овочі та фрукти, крім бананів та картоплі.
Якщо вони дотримувались дієти до кінця цих днів, вони втратили 2,5 - 3 кг.

Четвертий день
Їжте лише суп, що спалює жир, банани (до трьох), знежирене молоко (до двох склянок по 8 унцій кожна) і стільки склянок простої води, скільки вам подобається, банани цього дня, щоб уникнути спокуси солодкий.

П’ятий день
Їжте м'ясо, знежирене до півкілограма, якщо воно куряче, воно повинно бути без шкіри, три свіжих помідора, випийте 5 - 8 склянок простої води, щоб допомогти усунути сечову кислоту з м'яса.
Їжте суп, що спалює жир, принаймні раз на день

Шостий день
Цей день насичений овочами та м’ясом, ви можете їсти до насичення, якщо хочете, можете з’їсти смажений стейк на обід та вечерю у супроводі великої кількості салату без картоплі.
Обов’язково їжте жир, що спалює жир, принаймні раз на день.

Сьомий день
Їжте коричневий рис (він підрум’янюється на тефлоновій сковороді без олії), поки шкіра не набуде середньо-коричневого кольору, він розпарений, натуральний фруктовий сік та овочі.
Їжте суп, що спалює жир, принаймні раз на день.
Якщо вони дотримувались дієти до кінця цих днів, вони втратили б від 7,5 до 8 кг.

мати в рахунку.-

  • Не забувайте, перед початком дієти ви повинні відпочити принаймні два дні.
  • Коли дієта говорить, що ви повинні їсти м’ясо, ви можете замінити його курячим м’ясом, приготованим без шкіри та риби.
  • Пробувши на цій дієті кілька днів, бажано з’їсти чашку висівок для очищення товстої кишки, їсти каші з знежиреним молоком або в смузі.
  • Ця дієта не протистоїть будь-яким лікам, продовжуйте дотримуватися цього плану харчування стільки часу, скільки буде потрібно, вам буде краще і ви зрозумієте різницю у своєму статурі.

Обмеження.-

  • Ніякого алкоголю, оскільки він безпосередньо заважає виведенню жиру, почекайте 24 години після вживання алкоголю, щоб розпочати дієту.
  • Газовані напої заборонені, навіть якщо вони дієтичні, пийте лише звичайну воду від 6 до 8 склянок на день, чай або каву без цукру, натуральні фруктові соки та знежирене молоко.
  • Жодне смаження, хліб або продукти, що містять борошно, цукор або замінники цукру, заборонені.

Привіт, я хотів розповісти тобі про це

Привіт, я хотів сказати вам і, до речі, підбадьорити людей, які хочуть розпочати цю дієту. Я зробив це 6 років тому, і я схуд на 6 кг, мій брат схуд на 8 кг тиждень тому, я почав це знову, тому що я товстів, маючи сім'ю, і я вже схуд на 5 кг, робіть це! складні - це 3 дні, нічого, крім сили та позову