Дні стають довгими, температура піднімається (між ними душ), тераси запрошують випити пива, коли виходиш з роботи ... З якою гарною весною, соромно, що ми витрачаємо стільки часу на підрахунок калорій, не? Тож у Robata ми хочемо трохи скрасити ваш день, якщо ви один з тих, кого турбує, як виглядатиме ваш купальник цього літа. Уважно читайте та приймайте до уваги наші найздоровіші та нежирні страви.

суші

Які страви з меню Robata можуть найкраще допомогти вам зберегти лінію?

Любителям японської гастрономії пощастило, адже у нашому різноманітному японському стилі в Барселоні ви зможете знайти найчистішу сировину та повільну плиту, у якій майже не буде олії чи жиру. Далі смачне, корисне та шанобливе меню з вашим рядком:

Меню "світло" на 2 особи

Стартери

Ви можете вибрати простий сорт із сіллю або пряний сорт цих дуже смачних молодих соєвих стручків, виготовлених у нашому грилі-робата. Ми вже говорили з вами в іншому дописі про властивості едамаме, але ми підсумовуємо, що, крім того, що не містять холестерину, глютену та жирів, вони також забезпечують залізом і кальцієм наші кістки.

Спочатку

Хм! Ви коли-небудь пробували водорості вакаме? Мало того, що він багатий антиоксидантами і дуже низькокалорійний, водорості вакаме, солодкі на смак і мариновані з нашою любов’ю та ноу-хау, - це смачна закуска, яка зовсім не змусить вас турбуватися про пояс.

Суші

  • Урамакі, Каліфорнія
  • Макі з авокадо
  • Сашими Торо

Уникайте збивання та будьте обережні з надбудовами, якщо хочете, щоб ваш вибір був низькокалорійним. На відміну від того, що ви, можливо, чули, авокадо та вершковий сир можуть бути чудовими варіантами, щоб подбати про лінію перед темпурами чи лососем.

М'ясо на грилі та фірмові страви

Як щодо свіжого севіче, маринованого з лаймом, цибулею, коріандром та перцем чилі? Або смачний татакі з тунця? А якщо ви хочете чогось більш димного, радимо вам спробувати будь-яку з наших фірмових страв із робата, чи може бути здоровіший спосіб приготування їжі, ніж на вугільному мангалі? Ягнячі ребра з сіллю, шпажкою із зеленої спаржі ... У цих стравах ви не знайдете ні краплі холестерину чи насичених жирів.

Десерти

Якщо ви добре себе поводили в усьому меню, ви можете дозволити собі такий маленький гріх, як наша Полуниця з перцем із кулькою ванільного морозива. Смачно!ボ ナ ペ テ ィ