Для початківців - суп із солодкої картоплі та кокоса та чилі; спочатку салат нікуаз; по-друге, яловичі медальйони, мариновані з картоплею, і, на завершення, шоколадний торт, яким Бейонсе також поділилася через Tumblr. Ось рясна гастрольна мну Бейонсе, з якої ми взяли її найздоровіший рецепт:
САЛАТ НІКОАЗА
Інгредієнти: 3 помідори, 1 зелена цибуля, ½ червоного перцю, 2 яйця, 180 г консервованого тунця, анчоуси, чорні оливки, 4 картоплі, каперси, салат-мішанка, сіль, перець і соус винегрет.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
Ріанна щойно пройшла через Іспанію (Більбао) зі своїм новим турне, і, хоча ми не знаємо, чи буде супроводжувати її з цього приводу шеф-кухар Камал Калоко, відповідальний за карибські страви, які виходять з кухні ресторану Ріддімпспіс - одна з вірних ставок співака. Частково завдяки одній з її фірмових страв та улюбленій страві Ріанни: куряче каррі з рисовою стороною.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
КУРКА КАРРІ
Інгредієнти: половина нарізаних кубиками курячих грудок, половина кабачків, середня цибулина, зелений перець, кокосове молоко, рис басмати, сіль, олія, перець і каррі.
Режим підготовки: Наріжте цибулю соломкою жульєн, а кабачки і перець кубиками, помийте і потріть на сковороді. З іншого боку, посолити курячі грудки і додати на сковороду. Після золотистого кольору додайте каррі (столова ложка, достатня для фарбування). Соте і залиште на сковороді на повільному вогні на кілька хвилин. Додайте півсклянки кокосового молока і дайте соусу випаруватися, поки він не набуде сили. Подавати з рисом.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
Леді Гага відома своїми ексцентричностями, також коли йдеться про шалені прохання про її концерти. Останній список, який потрапив у пресу, включав - не просто манекен з рожевими публічними волоссям, а велику кількість продуктів для гурманів. Чи буде це частиною вашої революції тіла?
Пончики, імбирний і лимонний чай, ромашковий чай, мед, безалкогольні напої, ароматизована та мінеральна вода, ізотонічні напої, консервований тунець, овочі, йогурт з клітковиною. І серед такої різноманітності одна із зіркових страв ліванської кухні: хумус.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
ГУМУС
Інгредієнти: 400 г нуту, дві столові ложки тахіні, зубчик часнику, сіль, лимон, кмин, солодка паприка та петрушка.
Спосіб приготування: Нут вимити і збити разом з часником, спеціями та приправами. Додавайте воду, поки суміш не придбає потрібну текстуру. Прикрасити олійним перцем і подати як соус.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
Хлопці з One Direction щойно були на гастролях в Іспанії, і вони були не самі. Під час свого візиту до Барселони та Мадриду Гаррі Стайлз та компанія включили Сару Ніколас із Сари Кухня, шеф-кухаря, що спеціалізується на гастролях, який працював з іншими художниками, такими як Дженніфер Лопес. Що б включало ваше меню?
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
Меню Сари Ніколас включає такі смачні, корисні та вишукані страви, як квасолевий салат, рікотта та шпинатний каннеллоні та ягідний терпкий. Але Гаррі Стайлз зрозумілий, "нічого кращого, ніж смажена курка після шоу", - написав він у своєму Instagram.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
Ріта Ора - ще одна прихильниця Нандо (наприклад, її фотографії в Instagram), але коли справа стосується її гастролей, співачка іноді зізнавалася, що дотримується суворого режиму, щоб не відставати від ритму. Насправді, за повідомленням британської преси, співачка приєдналася до австрійської лінії, щоб дотримуватися дієти з детоксикації перед початком свого нового туру. Однак час від часу він дозволяє собі впасти в спокусу, і під час своєї минулої подорожі вона прийшла у вигляді делікатесу, виготовленого в Бразилії: омарів на грилі.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
ЛАШЕРИ НА ГРИЛІ
Інгредієнти: 2 кг омарів, 2 часнику, петрушки, олії, солі, майонезу та бризки коньяку.
Спосіб приготування: Розкрийте омарів навпіл (зверху вниз) і очистіть шлунок, додайте кілька крапель коньяку і поставте на решітку м’ясом стороною догори на десять хвилин. (Не обертайтеся, щоб не втратити сік і не зробити м’ясо сухим). Після приготування блюдо подайте до столу з подрібненим часником з петрушкою та подавайте з майонезом.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
Настільки ж відомими, як і Леді Гага, є списки вимог Дженніфер Лопес до її турів. Свічки, квіти, білий комод. і константа: найамериканське герцогство (з дозволу сирника): печиво з шоколадною стружкою.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
КУКІ
Інгредієнти: 2 склянки борошна, половина столової ложки соди, половина столової ложки солі, 3/4 склянки вершкового масла, склянка цукру, яйце, жовток і шоколадна стружка (або подрібнений шоколад) .
Спосіб приготування: Розігрійте духовку до 160 ° C. У невеликій мисці змішайте борошно, сіль і соду і відкладіть. У мисці змішати масло і цукор і добре збити. Додати яйце. Зверху посипати половиною борошняної суміші і перемішувати до повного поєднання. Додайте другу половину борошняної суміші і добре перемішайте. Додайте шоколад, поки він добре не розподілиться. Ложкою вичерпайте 2 столові ложки тіста і зачерпніть їх на деко, залишаючи між кожним печивом від 3 до 4 дюймів. Повторювати, поки тісто не закінчиться. Випікайте 15-18 хвилин і охолоджуйте на деко приблизно 2 хвилини, а потім перекладіть на решітку до повного охолодження.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
Судячи зі списку гастрономічних вимог, Кеті Перрі - найздоровіша примадонна на сучасній арені - вино, органічні фрукти та овочі - але соціальні мережі говорять нам про інше. Співачка віддана шкідливій їжі, і, можливо, саме тому вона вирішила взяти себе в руки дієтологів, які рекомендували б їй приймати вітамінні добавки, з якими вона сфотографувалась.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
За всіма цими таблетками ховається Кеті Перрі, яка кілька днів тому поділилася зі своїми послідовниками (величезною) кількістю таблеток, якими вона супроводжує щоденні страви.
- Копіювати посилання
- Електронна пошта
Дієта примадон: що вони їдять і як підготувати турне меню артистів
"Коли я в турі, я хочу їсти легкі супи, курку або легкі страви, такі як кіноа зі спаржею на грилі". Це слова Кеті Перрі в інтерв'ю журналу People, де вона також зізналася: "Мені завжди потрібні щоденні вітаміни, мої свіжі соки і моя кокосова вода. Я також люблю закуски, але я завжди вибираю більш здоровий варіант: хумус, мандарини або попчіпси ". Легке аперитив, якому художник надає свій образ і який супроводжує її куди б вона не пішла.
- Дієта Apple, як це працює, меню та підказки; Схуднення живота
- Дієта ALEA - Ваш дієтолог в Інтернеті та на хлібі Саламанки, як вибрати найкращий
- Гризельда Рокамора Емоційне харчування, як емоції впливають на наш раціон
- Найкращий спосіб складання дієти
- Кетогенна дієта є найбільш популярною в Інтернеті, щоб схуднути, як працює ця схема