У мене є 4-х з половиною місяці дитина, яку я годую за допомогою ІЧМ. На початку лактації у нас було багато проблем, вузол, тріщини та дві інфекції, які страшенно мене болять. Приблизно з другого місяця я почав по-справжньому насолоджуватися грудним вигодовуванням, і тепер ми обоє в захваті від життя.
Мене турбує те, що з моменту його народження, я гадаю, трохи через проблеми з грудним вигодовуванням, гормони або хто знає чому, я не переставав їсти, ну, не їв, затримуючи все, що потрапляє мені в руку. Настільки, що за ці чотири місяці я набрав 6 кілограмів (крім того, що вже набрав під час вагітності). Я думаю, що це питання тривоги з мого боку, яке я повинен навчитися контролювати.
Моя мета в цьому новому році - спробувати контролювати ті напади апетиту, які у мене є, і подбати про те, що я з’їдаю трохи більше. Просто перестаньте їсти кілька брудних речей у промислових кількостях і постарайтеся харчуватися трохи здоровіше, не обмежуючи жодної їжі чи чогось подібного, але перейдіть від смаженого до гриля та подібних речей.
Чи може це вплинути на моє грудне вигодовування? Чи зміниться мій запас молока чи щось інше? З іншого боку, я читала, що схуднення під час грудного вигодовування змушує виводити токсини за допомогою молока.Як це впливає на мою дитину? Навіть якщо це не правильна дієта, я вважаю, що я втрачу вагу, коли перестану погано їсти. Мені це не сподобалось би, бо я не знаю, як далеко я можу зайти такими темпами, але я також не хочу припиняти грудне вигодовування, щоб їсти на дієту. О, який у мене безлад!
PS- ЩАСНОГО РОКУ ВСІХ.
Привіт rakelcv, я дам тобі інформацію про це. Якщо ви дотримуєтесь здорового харчування, це взагалі не вплине на ваше грудне вигодовування, і це сприятливо для вас
Привіт Ракель! Послухайте, я ходив до дієтолога, щоб порадити мене, як схуднути, поки я продовжую годувати грудьми. У мене залишилося не більше 4 кг, але у мене проблеми зі спиною, і я не можу дозволити собі зайву вагу, а з грудним вигодовуванням це траплялося зі мною, як ти, я б їв все, що було їстівним, а також перевагу до брудних речей, звичайно. Справа в тому, що мій раціон дуже простий у приготуванні, а також його дотримання і дуже збалансований. Я вже втратив 1 кг за 2 тижні, але я вважаю, що чим більше ви втратите, тим швидше ви втратите. Якщо ти хочеш, я можу передати його тобі. Надішліть мені свою пошту, і я сканую її для вас.
Привітання та заохочення!
Шановні друзі мами:
Не пропускайте дієти, адже кожна людина має різні потреби.
Ідеал - харчуватися здорово.
Якщо ви не можете, краще зверніться до лікаря.
Поцілунок в обох.
Всім велике спасибі.
Вчора був мій перший день, який контролював те, що я трохи їжу, я цілком усвідомлюю, що намагаюся змінити свої харчові звички, сподіваюся досягти цього.
Щиро дякую усім за заохочення та поради, ви завжди готові допомогти.