Привіт, за рік до того, як я завагітніла, я схудла на 13 кг, залишившись у 65 років, я завагітніла з такою вагою, спочатку я набирала один кілограм на місяць, але на сьомому місяці набрала 8 кг, наприкінці мого вагітність Я набрала 25 кг за перший тиждень, коли втратила 10, але мені все ще залишається 15, і я нічого не втратила при грудному вигодовуванні, мушу сказати вам, що це робить мене дуже голодним, ніж коли я була вагітною! Я сумніваюся, бо це не втратило, якщо вони кажуть, що при грудному вигодовуванні ви худнете? Що я роблю? Чому нічого не впало навіть грама, я відчайдушний, тому що він дуже важив, а в мене нічого не залишилось Я кремезний! І мені стає сумно, бо моє тіло було не таким!:(
Привіт, я такий, як ти. Я втратила 35 кілограмів за рік до того, як завагітніти, я завагітніла 67 кілограмами в кінці вагітності, я важила 82, повернувшись додому після пологів, я важила 75, а зараз 4 місяці годую грудьми, я важу 78. Я також відчайдушна, тому що також вірила, що грудним вигодовуванням втрачу раніше. проблема в тому, що зараз ми не можемо дотримуватися дієти. Давайте подивимось, чи мама щось нам рекомендує, принаймні ви знаєте, що ви не самотні з цією проблемою.: -Так, я думаю, що це гірше, тому що з такою швидкістю я отримую кілограм на місяць, моїй дитині 4 місяці. Я знаю, що рішенням буде вправа, але я боюся втратити калорії, які можуть знадобитися моїй дитині в моєму молоці.
Сподіваюся, вони можуть нам допомогти. Я зневірена, я не можу контролювати себе, коли їжу ! Я весь час голодна, якщо ми будемо приймати таблетки для контролю апетиту, це зашкодить дитині?
дівчата, не впадайте у відчай! голодувати не бажано, годувати грудьми чи ні. але здорове харчування, без оладок, тістечок і без переїдання, і трохи вправ можна зробити ідеально! Я не рекомендую таблетки, у будь-якому випадку, перед тим, як приймати що-небудь, перевірте веб-сайт www.e-lactancia.org, чи сумісні вони з грудним вигодовуванням чи ні. ви все ще з невеликим занепокоєнням з приводу нової ситуації та стресу від того, що ви новоспечені матері. це теж не допомагає, звичайно. Сподіваюся, ви знайдете спосіб харчуватися здорово, трохи рухатися і легко дихати! Вітаю та багато заохочень! ах! Я забув сказати вам, що як загальну рекомендацію не слід втрачати більше одного кілограма на тиждень під час годування груддю, оскільки токсини накопичуються в жирі, і якщо ви худнете, вони переходять у молоко. але до того кілограма небезпеки немає!
Можливо, це тривога, коли ви згадуєте про неї, крім голоду, який я заряджаю
Я збираюся перевірити цю сторінку велике спасибі! У будь-якому випадку, якщо є якась хитрість, дайте мені знати, оскільки я відчуваю голод, який викликає в мене надмірність! Треба сказати вам, що я годую грудьми виключно місяць! З першого місяця я поєдную його з молочною сумішшю, тому що не отримував багато молока, поки, нарешті, смужками та тягами ми вже місяць годували виключно грудьми, але мій голод з моєї пологів був перебільшений!
Грудне вигодовування робить вас голодними. Але це також викликає спрагу.
Я б не приймав таблетки для схуднення, я б просто змінив спосіб харчування. Замість трьох великих основних прийомів їжі, а потім їсти корисні речі кожні дві три години (фрукти, овочі, рис та цільнозерновий хліб, бобові, м’ясо, риба та горіхи) і в меншій кількості, це було б як би розділити кількість трьох великих їжу клювати однаково протягом усього дня. А перед їжею пити. Не голодуючи. Не прагнучи зменшити споживання калорій, але намагаючись зробити їжу здоровою.
Поцілунки та заохочення.
Я також набрав вагу.
Так і я. Я хоч і почав бігати, але все ще рано передбачати події
Буааааааа Я дійшов висновку, що те, що ти худнеш грудним вигодовуванням, є міською легендою! Я не знімаю зайвих 5 кілограмів, з якими я вийшов з лікарні, я також повинен сказати, що я нічого для цього не роблю, і я голодніший від наметових собак! Я починаю їсти, і це не зупиниться! Те, що я кажу про те соціальне життя, яке я маю останнім часом. ха-ха-ха-ха
Дівчата, я не консультант, але, думаю, я вже читала, що є жінки, які не можуть позбутися кількох кілограмів грудним вигодовуванням саме тому, що організм, який дуже мудрий, не дозволяє нам закінчувати запаси жиру, щоб зробити молоко. не буде, щоб прийшла гекатомба, і ми не маємо, що їсти, а наш син голодує за те, що закінчився запас. Як я розумію, ці жінки худнуть, коли припиняють годувати грудьми. тихо! вітання
У моєму випадку я не переживаю. Насправді у мене відкритий бар, тому що зараз для моєї доньки все мало, хоча випадково це трапляється з більшою кількістю мам.
- Цукерки "на манеру", як там казала інша мама, і я був дуже смішним.
- Я їм хліб навіть з однойменними супами. І я занурюю його в усі страви.
- Кожні три години я отримую не помилку, принаймні анаконду!
Звичайно, я дуже активний і виходжу на вулиці при першій зміні: я йду на повній швидкості і знову почав бігати (це мій улюблений вид спорту) Інакше я б все одно важив більше кілограмів.
Привітання, ура та нааа, все закінчується. Тоді ми запам’ятаємо це по-іншому.
Я схуд на 21 кг, і як звір. під час вагітності я набрала 22, тому мені все одно потрібна. в іншу мою вагітність це сталося так само.
Привіт дівчата, я не дуже часто важуся, щоб не стати одержимим, мене не хвилює вага, я волію бути більш пухким, але з більш жорстким м'ясом, я погоджуюсь, що це може бути на деякий час, я буду більш круглим але якщо все є на своїх місцях, це моя мета.
Єдине, що я знаю, що для мене чудово - це чаша моїх улюблених фруктів, ананасів, багато ананасів, манго, кавун, диня, папайя, банан, полуниця, ківі. вже вирізали! Так, готовий і вирізаний до вживання зараз! Тож клювання, яке я готовий, є великим, і воно потрапляє мені в поле зору!
Я думав про те, щоб робити гіпопресивні абдоманали для післяпологового періоду, щоб зменшити обсяг. Але я не дуже добре про це знаю!
Хоча ідея очевидна, я скопіюю її для вас як чудову ! бо це правда, що коли приходить час "галгео", я йду до булочок або оливок, сиру.
Гіпопресивний абс: пошук на YouTube. Відео багато, і вони дуже добре пояснені. Я справжній спортсмен, і хоча я їх не роблю, я знаю, про що мова, і знаю, як це робиться.
З поваги дозволяю собі порадити вам:
- не поспішайте, оскільки вивчення того, як зробити їх, займає трохи більше часу, ніж традиційні,
- Вони дуже підходять для того, щоб не форсувати тазове дно, тому, якщо у вашому випадку воно погіршилося після пологів, ніж на початку, вони є прекрасним варіантом
- Це доповнює невеликою фізичною вправою: швидка ходьба допоможе; і підтягуйте живіт, коли ви ходите, щоб бічні преси визначались і лінія талії.
Ви нам скажете.
Привіт дівчата, я вам кажу, що у мене залишилось лише 9 кілограм, з яких видати неможливо!:( Зараз я важу 74 кг, моїй дитині зараз 6 місяців, я все ще перебуваю на грудному молоці і почав абляцію 3 дні тому. Сподіваюся, скоро схуднути! Крізмати, ти кажеш, що втратив 21, як довго ти їх втратив?! може бути більш чітким у вашому випадку! Я б дуже вдячний!
Це буде правда, що після 6 місяців годування груддю організм дійсно худне?
Після пологів у мене було лише на 2 кг більше, а через 10 місяців грудного вигодовування я взяв ще 5.
Отже, є вже 7, плюс 3 більше, ніж я взяв того літа 10!
Я ніяк не спускався, і ми годуємо грудьми рік.
Ха-ха-ха, вони мене також обдурили з думкою, що грудне вигодовування змушує вас худнути. Під час вагітності я прийняла всього 8 кг. Я був супер активним і не був голодним, як зараз. За тиждень після пологів я все втратила.
Але з другого місяця хамбі, особливо вранці. Оскільки ми їмо о 15.45 за роботу мого чоловіка, я готую до 3 сніданків хе-хе, і я приймав більше, ніж коли був вагітний.
Айй, який сумний який біль.
Ті самі дівчата, я набрала 16 кг за вагітність і схудла на 9, моїй дитині майже 4 місяці, і я не набираю вагу, але я не худну, звичайно, я не роблю вправ, які до того, як я щодня проходив 8 км плюс година в тренажерному залі, і тепер я наїдаю набагато більше, тому що у мене також божевільний голод, тому нічого потроху і з терпінням знову займатися спортом і одужати, звичайно, я до вагітності важив 53 кг, а зараз 60, і я мені 165, тому я не товстію він, він
Поцілунок
Ну, я не знаю, чи це буде через грудне вигодовування, чи через те, що моя дитина дуже вбирає. Я набрав 16кіло під час вагітності, а за 8 місяців у мене майже на 20 тисяч менше. І я завжди голодний.
Я знаю, як харчуватися, але це невгамовний голод за речі, які мені раніше не подобалися, під час вагітності у мене цього не буває.
І мені не хочеться робити вправи.
З 60, які важили sp до 70, і найгірше те, що це не було під час вагітності.
Мені 1,69
Це не означає, що я дуже товста, але також з великою кількістю одягу для вагітних та подібного одягу, ті, що були раніше, взагалі не служать мені.
Він ухилився від дзеркала, і цього бути не може.
Під час вагітності я набрав 6 кілограмів і знизив їх через тиждень після народження дитини, і я важив 5 кг. А тепер, коли йому 10 місяців, я важу 55. Я пішов від поганого до гіршого
О, це трапляється зі мною, як Божественно. Мені не вистачає сил для більшої фізичної активності, у мого малюка батареї розряджаються, і голод не є нормальним явищем, це нагадує мені про зомбі ха-ха-ха
Єдине, що я намагаюся - це якомога більше утримуватися від брудних речей або взагалі не купувати їх. хоча я отримую це не завжди.
Я також продовжувала носити одяг для вагітних, але це мене так пригнічувало. Я відмовився купувати новий одяг такого розміру, але врешті-решт якась дрібниця, яка мені підходила, впала, і моральний дух трохи піднімається.
Я просто сподіваюся, що це тимчасово, і знайти час, щоб знизити його, коли малюк подорослішає. Хоча це для мене звучить як тоді, коли я думав, що зможу працювати вдома, коли дитина народиться, бо немовлята лише їдять і сплять ха-ха-ха, який наївний дурень я був.
Я хочу подивитися на прес Куоре, щоб побачити, як це:)
Ха-ха-ха
Я думав, що щось подібне я залишаю
Я почав робити ці присідання, але переконаний, що ні, роблю їх добре, бо відчуваю напів погано, видихаючи повітря і пилососячись. Я не знаю, як це пояснити. Давайте подивимось, чи Куоре не дає нам підказки про те, як правильно їх робити.
Я збираюся гуляти з немовлям у візку. Звичайно, я збираюся віддати йому волосся, Хе-хе-хе. Я мав би це робити щодня, але часто він може ляновити мене і виходити наодинці з ним у більш спокійному темпі. Я намагаюся щонайменше півмилі вдарити його сильно, а потім йду спокійно.
Гіпопресивні засоби - це чудово, але ви повинні знати, як їх робити .
Ну я навпаки. Я завжди був супер худий. Коли я завагітніла, я важила 40. Я набрала 18 кг і тепер після 6 місяців грудного вигодовування я важу 45. У мене паніка зникнення. Я приймаю добавки, але моя дитина забирає у мене все ха-ха-ха. Я вже любив свої руки.
Привіт. Я набрала 15 кілограмів під час вагітності, і через 5 з половиною місяців мені залишився лише один, щоб відновити вагу, яким я завагітніла. Але у мене дуже роздутий живіт.
До того, що йшло, гіпопресивні. Мені пощастило, що зростання цього типу абс припинилося, коли я ще навчався в університеті (INEF), і один з професорів пояснив їх. Вони дуже хороші, тому що поперечний тазовий дно оброблені, але ви повинні знати, як це зробити, щоб бути ефективним. Я почав пару тижнів тому, і спочатку у мене було відчуття, що я зірвусь через шрам кесаревого розтину, але потроху він покращується.
У відео вони пояснюють найосновніше.
Дякую Сакура і вітаю за те, що так добре зробили! Ха-ха-ха, вони повинні дати вам трофей!
Хм, можливо схуднення - це міф. або це також залежить від текстури кожного з них. у моєму випадку мені 1,65, і я завагітніла із зайвою вагою, 69 кілограмів, я мала важити 76, я втратила кілька кілограмів перші два дні, годуючи грудьми свою дочку, мені не спало на думку зважуватися. але вона була одягнена в той самий одяг, що і до вагітності, коли виходила з клініки. Потім я набрала вагу, моя дочка 16 днів була в неонатології, і я не могла годувати грудьми. Я не знаю, чи пішов я більше їсти через занепокоєння, чи перестав годувати грудьми, хоча я зціджував молоко, ми всі знаємо, що це не те саме.
Потім, приблизно через півроку, я задумався про укладання свого образу і почав робити вправи. Мене ще більше спонукало, коли я прочитав, що якщо ми годуємо грудьми, ми можемо втратити більше калорій або жиру, ніж якщо б цього не зробили. На мій подив і всіх оточуючих, до першого дня народження дочки я важив 58 кілограмів і всі хвалили мене. ну, мені знадобилося трохи, щоб перейти до вправи, але це того варте. Я люблю переглядати фотографії та відео того дня Хехехехехе!
Ну добре. Я думаю, що найголовніше - насолоджуватися нашими малюками тими моментами, їх у нас більше не буде. якщо вони не можуть щось зробити зараз, буде час. І якщо ви можете підняти настрій, цей вид спорту допомагає нам не тільки покращити зовнішній вигляд та самооцінку, але й передати ці здорові звички нашим дітям;-)!
Дякую Росіс. Хе-хе, мені залишилося втратити од вагітності, але 9 років пошуків та гормонів. Я думаю, що це буде важче втратити, але ей, ви повинні це зробити спокійно.
Дякую Тефа! Мені дуже сподобався ваш коментар! Я розпочну режим цього вівторка з дієти дієтолога! Я буду розповідати тобі, як у мене справи!