Дієта та харчування
Клініка з лікарями-дієтологами, щоб схуднути за допомогою збалансованої дієти, схуднути за допомогою дисоційованої дієти, з ендокринною системою, з голковколюванням, з гомеопатією
ФІЗИК, ВІДПОВІДАЛЬНИЙ ЗА ДІЄТИЧНУ ТА ХАРЧОВУ СЛУЖБУ
ГРАФІК
- з 10:00 до 14:00.
- з 16:00 до 20:00.
Тому завжди вимагайте попередньої зустрічі, яку можна попросити телефоном, зателефонувавши за номером:
917 302 684.
ДІЯЛЬНІСТЬ ДЛЯ ОСОБЛИВОСТІ
Надмірна вага і навіть ожиріння пов’язані не тільки з надмірною їжею. Проблема в тому, що ми не знаємо, як їсти.
У дорослого населення Іспанії (від 25 до 60 років) рівень ожиріння становить 14,5%, а надмірна вага - 38,5% (Стратегія Наоса), збільшується з віком і частіше зустрічається у жінок. Естрогени мають судинорозширювальну та антиатерогенну дію. Таким чином, у менопаузі, поряд із віком старшої жінки та дефіцитом естрогену, спостерігається збільшення ваги, яке важливо контролювати, оскільки воно спричиняє підвищений ризик серцево-судинних захворювань: атеросклероз, ішемічна хвороба серця та артеріальна гіпертензія, серед інших.
Підсумовуючи, аналіз харчових звичок дозволяє скласти індивідуальні рекомендації та покращити стан харчування.
І тому секрет хорошої дієти полягає не в змішуванні їжі.
Щоб схуднути не потрібно голодувати, Ви повинні знати, який тип їжі має нижчу калорійність для нашого організму.
Раннє виявлення розладів щитовидної залози (головним чином гіпотиреоз), який має незначну кількість симптомів, а також не дуже специфічний, необхідний під час нашої консультації.
ДІЄТА ТА ХАРЧУВАННЯ: ПОСЛУГИ ЦЕНТРУ
· Аналізи крові для контролю холестерину, тригліцеридів, сечової кислоти, глюкози, гормонів щитовидної залози.
Кардіологічні огляди: кардіологічне обстеження, навчання здоров’ю серцево-судинної системи, серцево-судинне обстеження для спортсмена.
· Допомога кинути палити. Кинути тютюн можливо за допомогою акупунктури, китайської медицини, психологічної терапії та медичної допомоги, доступних у нашому центрі.
Практикуючий/ОВД для контролю артеріального тиску.
ПРИВАТНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ З ДІЄТЕТИКИ ТА ПИТАННЯ
Дієта:
· Перша консультація: 50,00 євро.
Повна історія хвороби, загальний медичний огляд, запит на індивідуальний клінічний аналіз крові та сечі, взяття констант крові (артеріального тиску), загальні дієтичні рекомендації та введення індивідуальної дієти без ліків та без обмеження кількості.
· Відгуки: 15,00 євро.
Завжди виконується лікарем, що спеціалізується на дієтології та дієтології, де контролюється клінічна еволюція пацієнта, втрата ваги, аналітичний контроль.
АКУПУНКТУРА ДІЄТА ПЛЮС:
· Перша консультація: 80,00 євро.
· Відгуки: 40,00 євро.
У нашому клінічному центрі ми маємо
лікарі дієтичного харчування.
Вони складуть для вас індивідуальну дієту
Словом, ГРІХ ліки та БЕЗ обмеження кількості.
МЕДИЧНІ СУСПІЛЬСТВА, КОНЦЕРТОВАНІ ЦЕЮ ПОСЛУГОЮ
Якщо ваша компанія є компанією з відшкодування витрат, наш рахунок того вартий.
ЗАГАЛЬНІ ПОРАДИ, ЩОБ УНИКНУТИ НАДВИСОЮ ВАГУ
Виключіть тістечка, пироги, креми та тістечка.
· Зменшіть хліб, картоплю, рис, бобові (нут, сочевиця, квасоля.).
Зменшіть тваринні жири (ковбаси, бекон.), Масло та похідні.
Приймайте рослинні олії (оливкову, соняшникову, кукурудзяну.) У невеликих кількостях.
Візьміть дві порції вуглеводів на день, з яких одна може бути салатом, а інша - вареними овочами.
Дві порції на день по 100-150 г різноманітних білків, з яких одна може бути з нежирного м’яса (яловичина, яловичина, курка без шкіри, нежирна свинина, печінка, кролик, перепели.) А інша - з білої риби, синьої морепродукти.
Два шматочки фруктів на день.
Зменшіть кількість яєць максимум до чотирьох на тиждень.
Візьміть дві порції молочних продуктів на день (молоко, йогурт, сир.), При необхідності напівжирні або знежирені.
Виключіть алкогольні напої, тютюн та наркотики.
Зменшіть кількість солі та продуктів, що містять її в надлишку (шинка серрано, копчений та ферментований жир).
· Насолоджуйтесь смаком їжі на основі ароматних трав або спецій, таких як перець, паприка, часник, петрушка, цибуля, оцет будь-якого виду, а також нежирні овочеві соуси, томатний соус і соте овочі, легкий майонез і легкий бешамель.
· Готувати бажано на пару, варити, духовку, праску, гриль, мікрохвильову піч, на камені, папілоту, гриль. уникати запіканок, рагу, соусів, панірувати, бити та смажити.
Спосіб приготування, приправлення та приготування їжі настільки ж важливий, як і її тип та кількість.
Розподіляйте їжу протягом дня.
БІЛЬШЕ ПОРАД
· Не обмежуйте кількість води, оскільки ви повинні випивати мінімум півтора літра на день. Вода разом зі свіжими овочами та цільнозерновими продуктами запобігає запорам.
Слід уникати газованих напоїв.
Негазована вода буде вибором напою: приймайте від 6 до 8 склянок на день, краще, якщо це буде поза їжею.
Ви можете приймати настої будь-якого виду.
Кава та чай дозволятимуться, якщо немає жодної патології чи причини, яка б їх не радила.
Не зловживайте фруктовими соками: завжди буде доцільніше споживати цілий шматок фруктів, щоб збільшити споживання клітковини.
· Їх дієта повинна бути різноманітною та правильно розподіленою протягом дня, принаймні у п’ять прийомів їжі: три основних прийоми їжі (сніданок, обід та вечеря) та дві закуски (в середині ранку та в середині дня). Таким чином, ви отримаєте необхідні калорії та поживні речовини.
· Ваша дієта повинна бути калорійно достатньою і пропорційною: 15% білка, 50% вуглеводів, 30% жиру. Ви повинні їсти продукти всіх груп, змінюючи свій раціон, щоб досягти харчового балансу та задовольнити свої калорійні потреби.
Слідкуйте за своєю вагою і харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою.
ЛІТНІ ДЕРМО-ЕСТЕТИЧНІ ПРОПОЗИЦІЇ
ЛАЗЕРНА ДЕПІЛЯЦІЯ
А отже, англійський подарунок або пахви
А отже, англійський подарунок або пахви
- 5 занять англійська + пахви 250 €
- 5 сеансів Торакс + Живіт (Чоловік) 450 € як найвидатніші