Нирковий літіаз також відомий як камені в нирках або камені.

нирковий

В основному це вражає людей у ​​віці від 30 до 60 років і частіше зустрічається у чоловіків.

Утворення каменів у нирках зумовлене кількома факторами, серед яких:

1. Підвищена концентрація розчинених речовин у сечі, таких як кальцій, сечова кислота або цистин.

2. Зміни в сечі, такі як: зміна рН, наявність сторонніх тіл, модифікація захисних речовин, серед іншого.

Люди можуть страждати від каменів у нирках через погані харчові звички, надмірне вживання алкоголю, добавок кальцію, бікарбонату натрію та/або білків. Камені, утворені кальцієм, є найпоширенішими.

Люди з цією проблемою затримують кальцій у нирках замість того, щоб виводити його з сечею, викликаючи утворення каменю.

Іншими причинами можуть бути інфекції, деякі захворювання (гіпертиреоз, первинний гіперпаратиреоз, злоякісні пухлини тощо) або деякі ліки.

Виключення деяких продуктів, перелічених нижче, може допомогти запобігти або лікувати камені в нирках.

Профілактика утворення каменів у нирках

Ось декілька дієтичних рекомендацій:

1. Пийте багато рідини. Рекомендується вживати 2,5 - 3 літри рідини на день. Ця рідина переважно включає воду, але також включає бульйони, чай та безалкогольні напої.

2. Дістаньте відповідну вагу (індекс маси тіла між 18,5 і 24,9). Кілька досліджень показали, що надмірна вага та ожиріння збільшують ризик розвитку каменів у нирках. Крім того, ожиріння може спричинити такі ускладнення, як гіпертонія, діабет, рак тощо.

3. Стежте за споживанням солі; рекомендується менше 2400 мг натрію (6 г солі) на день. Деякі продукти з високим вмістом натрію: консерви та упаковані продукти, готові соуси, кухонна сіль, мариноване та копчене м'ясо, газовані напої та ін.

4. Обмежте споживання білка (яйця, м’ясо, риба, сири, морепродукти) по 4-5 унцій (120-150 грам) на день. Білки збільшують ризик розвитку нефролітіазу (стану, при якому камені є в малому тазу, чашечках нирок або сечоводах) і втрати кальцію через сечу.

5. Уникайте вживання алкоголю, оскільки це збільшує сечову кислоту, кальцій, фосфат і магній у сечі.

6. Залежно від типу розрахунку, його слід виключати з дієти. Наприклад: Якщо у вас є кальцієві камені, виключіть КАЛЬЦІЙ з раціону.

  • Кальцій: Вживайте менше 400 мг кальцію на день і менше 1000 мг фосфату.
  • Оксалат: Зменшіть продукти, що містять щавлеву кислоту.
  • З сечової кислоти: Уникайте продуктів із високим вмістом пуринів: соя, м’ясо (свинина, яловичина), ковбаси та нутрощі (нирки, печінка), риба (форель, тунець, сардини, анчоуси, паштети, алкогольні напої, цільні зерна.
  • Цистин: Уникайте продуктів харчування джерелом метіоніну.

Продукти з РІЗНИМ вмістом:

Кальцій: Молоко/йогурт, сири, шпинат, брокколі, темно-сині боби, соя, мигдаль, сушений інжир

Матч: молоко, сири, м’ясо, риба, яйця, бобові, горіхи, цільні зерна

Щавлева кислота: Шпинат, баклажани, арахіс, солодкий перець чилі, огірок, волоські горіхи, виноград, ожина, помідор, картопля, капуста, селера, чай, цибуля-порей, шоколад, "кола"

Метеонін: Молоко/йогурт, сир, яйце, м’ясо, риба.

Якщо ви страждаєте кальцієвою/фосфатною какулою, тоді ви можете їсти: м'ясо, рибу, каші (пшениця, рис), сухофрукти, яйця
чорниця, сливи. Обмежте фрукти та овочі.

Якщо ви страждаєте від оксалатних/уратних каменів, тоді ви можете їсти: молоко/йогурт, овочі, фрукти (крім чорниці, сливи). Слід обмежити споживання: м’яса, риби, яєць та круп.

До нейтральних продуктів належать: цукор, солодощі, чай або кава, масло, маргарин, олії, кукурудза, тапіока

Люди з високим вмістом сечової кислоти повинні виключати нейтральну їжу з раціону, оскільки вони впливають на утворення та виведення сечової кислоти з сечею.

В іншому випадку ви можете споживати їх в помірних кількостях (максимум 2 чашки кави або чаю на день, 4 ч. Ложки цукру, 4 ч. Ложки олії або маргарину).

Схожі повідомлення: