дієта

Фото виходу з абсолютного тесту, проведеного Dieta y Deporte (D&D), 10 серпня 2014 р.

Останньою гонкою I Coruña Corre Circuit стала II Volta a Oza Popular Race, Його відзначали 10 серпня. Ми починаємо з сонця, а закінчуємо дощем.
В абсолютній гонці першим класифікували Абделазіз Фаті, з часом 00:26:34 та в жіночій категорії Щастя Лопес Арнау, з часом 00:33:39

Літопис:
Це, мабуть, одна з найскладніших перегонів на трасі Корунья Корре: на схилах (на думку більшості популярних бігунів), а також на спусках (вони щасливо з'їжджають, але потім вони беруть на нас свою шкоду); Він має подвійність високого попиту і водночас задоволення (асфальт, поле).

Я намагався не захоплюватися схилами, у мене була кінезіотейпіруюча пов'язка для лівого стегна, і за допомогою TENS у мене не було болю протягом усієї гонки. Хоча, я був обережним, бо питання полягало в тому, щоб не отримати травму і не закінчити кругову гонку. Він мав досвід минулорічної участі та міцність випробувань, хоча цього року ланцюг був відретушований, особливо біля входу та виходу з парку Ейр.

Ще однією новинкою став старт гонки в парку Сан-Дієго, дозвольте пояснити: ми залишили першу дугу, в якій є висувні ящики відповідно до часу учасників і немає "контрольного килимка", який, якщо він з'явиться в друга дуга, через яку ми маємо пройти, і та, яка буде метою, коли ми повернемось. Я думаю, що контроль часу не може бути таким надійним, як якщо б це робилося з самого початку, економічні критерії? Це те, що я б переосмислив, незважаючи на другий контроль на км 2.4


Вид на дві арки.

Після виходу з парку ми починаємо "піднімання" схилів, один за одним, я сприймаю це з гарною каденцією, але не поспішаючи. Ми почали з Авеніди дель Егерсіто, потім Авеніди де лос Кайдос. Camino das Moas (новий маршрут), тут більшість з нас їде в одному файлі або майже, оскільки маршрут вузький для такої кількості бігунів, я час від часу наважуюсь проїхати ліворуч і збалансувати. Відтепер ми знаходимось у П. де Ейріс (маршрут минулого року зі спусками та підйомами), на виїзді це спуск через Руа Хав'єр Лопес Лопес (старий Р. Олеодукто), а потім невеликий підйом, що веде до приносів, Авда де лос Кайдос, Антоніо Ноче Лопес, а потім подорож 2013 року в парку Оза.

У цьому парку із звивистим шляхом, піщаним грунтом та безліччю кривих ми обганяємо одне одного, знову і знову. Тут він зробив натяк на дуже м’який дощ, який навіть цінують. Пізніше ми стикаємось зі схилом Ронда-де-Отейру, і коли ми піднімаємося навколо, дощ починає посилюватися, і вже в парку Сан-Дієго він жирує всіх (громадськість, фотографи та бігуни). Проїхавши третину парку, до мене підходить бігун, Азіз, і він запитує мене: "Як справи, піди за мною і намагайся не відставати". І щоб збити, чемпіон гонки III Популярної гонки Вольта а Оза робить мені зайця близько 250 м. Дякую!

Пізніше виходить крива праворуч, а потім пряма на невеликому спуску на початку, щоб пройти дві арки, поки не дійде до другої, де розташована мета. Прокоментуйте, що цей розділ був нескінченним для всіх нас, оскільки він довгий, і ви знаєте, що ви близько, але він ще не закінчений, і ви приходите з дуже справедливими силами. Тут дощ посилився, настільки, що я подумав, бідні діти! і що вони, можливо, перенесуть перегони неповнолітніх, це було не так і як вони всі бігали під водою: деякі чемпіони.

Сказати, що я скинув дві з половиною хвилини порівняно з минулим роком, для свого часу, і що вони залишають майже 7800 м.

Привітайте організаторів, спонсорів та Асоціацію сусідів Gaiteira Fátima.


Тут ми маємо Абделазіза Фаті та Абделькадера Бугерруджа, які проходять перший гол і збираються увійти у ціль, у такому порядку (з тим самим часом).

Феліцидад Лопес Арнау (00:33:39), перша жінка, яка перетнула фінішну пряму. Ось він у парку в Сан-Дієго, він повинен закінчити пряму з поворотом праворуч і, нарешті, фінальну ділянку.