Доктор Карлос Ланц, венесуельський дієтолог, стверджує:

план харчування

"Не потрібно голодувати, щоб схуднути"

Перед тисячами загадок, як досягти ідеальної ваги тіла. Як зробити контроль ваги ефективним? Існують сотні дієт та дієтичних планів, які змушують людей зазнавати невдачі в спробах схуднути, оскільки вони сприяють схудненню, голодуючи або залишаючи осторонь деякі групи продуктів, що може призвести до серйозних захворювань. Зіткнувшись з цією проблемою, відомий венесуельський дієтолог Карлос Ланц досягнув багатьох досліджень, щоб створити план харчування, який дозволяє досягти такої ідеальної ваги без необхідності голодувати, втрачати м'язову масу або впадати в такі захворювання, як недоїдання, анорексія, булімія, тощо. Таким чином, експерт вирішив подорожувати світом, несучи просвітницьке повідомлення, в якому він викладає простим і дуже ефективним способом, як повинні харчуватися люди, для цього він створює оригінальну дієту з точок ”Метод доктора Карлоса Ланца”, вичерпний та простий путівник, що пояснює ваш успішний план харчування.

Доктор Карлос Ланц, насамперед, рекомендує: «перед тим, як розпочати план харчування, важливо і розсудливо проконсультуватися з лікарем-спеціалістом, щоб дізнатися, чи готовий він розпочати конкретне лікування в Коломбіні, центрі пластичної та естетичної хірургії Vitae є єдиним акредитованим для надання необхідних рекомендацій, оскільки він має повний нагляд і вже спеціалізовану команду з цього питання ”, цими словами Карлос Ланц роздумує про стосунки, які повинні існувати між пацієнтом, дієтою та фахівцем, щоб гарантувати належне результати повноцінного та збалансованого харчування.

Коментар доктора Ланца базується на ідеї, що режим харчування повинен бути персоналізованим. Для цього лікаря, який закінчив UCV (Центральний університет Венесуели) та пройшов сертифікацію в Колумбії, попереднє обстеження може визначити існування певного типу основної патології, наприклад (глікемічна, щитовидна, холестерин або повільний метаболізм), що людина ігнорується, і що вони корисні при розробці "плану харчування, що відповідає вашому профілю".

Медичний хірург Lanz, фахівець з естетичної медицини, харчування та боротьби зі старінням, входить до групи експертів, які вважають, що здоровий організм потребує збалансованого харчування в цілому, яке включає три групи продуктів, вуглеводи, білки та жири, керовані пропорційно і ефективно залежно від кожного випадку, Ланц зауважує: "ніхто не може піти до крайності придушення однієї з трьох груп продуктів харчування, що, якщо це зробити, це не буде гарантувати належне забезпечення основних продуктів харчування для органічних процесів", все повинні бути пропорційними.

Більше восьми років Карлос Ланц був зацікавлений у розробці плану допомоги людям, які мають проблеми із зайвою вагою. «Я зробив для цього вивчення основ різних дієт та планів харчування, пристосувавши їх до гастрономічної культури Латинської Америки, тому La Original Дієта балів "Метод доктора Карлоса Ланца", я неправильно називаю це дієтою, але насправді це план харчування, який складається з виставлення балів на продукти, що належать до групи вуглеводів.

Ланц дозволяє своїм пацієнтам вживати від 20 до 30 точок вуглеводів на день, керуючись відповідно до вимог кожної людини. "Я не люблю лаяти голову і позначати їжу як добру чи погану. Що я роблю, це надаю їм їх список для алфавіту ті, хто належить до групи вуглеводів, мають оцінку, білки та жири не мають оцінки. Людина просто вирішить, яку їжу вживати і як їх поєднувати ".

Таким чином, тілу не залишається іншого вибору, як використовувати енергію, що трансформує жири, і таким чином мати можливість продовжувати виконувати свої функції. "Ідея полягає в тому, щоб навчити пацієнтів навчитися контролювати вуглеводи у своєму раціоні (цукор, борошно), включати якісні білки та жири, все у пропорціях, визначених відповідно до їх метаболізму, з метою збереження або відновлення ідеальної ваги".

ЦИФРОВІ КНИГИ: Оригінальна дієта балів "Метод доктора Карлоса Ланца" та "Харчуйся добре, живи добре", магазин додатків або epub