Що спільного у цих 3 хвороб?
Важливість дієти при цих захворюваннях першорядна. Це одна з основних опор для лікування, разом із ліками та фізичною активністю.
У нас завжди були сумніви у знанні різниці між цими 3 захворюваннями, але спільне у них - це дієта.
Поживною речовиною, яку слід обмежувати (не виключати), є вуглеводів. 50% щоденних споживаних калорій повинні забезпечувати вуглеводи.
Кількість вуглеводів, які потрібно вживати щодня, виражена в грамах, буде залежати від загальної кількості калорій, яку кожна людина індивідуально вимагає відповідно до харчових цілей.
З іншого боку, важливо визначити тип вуглеводів, які потрібно споживати, хоча вони обмежені, важливість їх якості слід враховувати і ніколи не виключати з раціону.
Які продукти слід виключити з раціону у пацієнтів з цими захворюваннями?
Продукти для усунення у пацієнтів з цими захворюваннями є:
- Цукор-рафінад
- Варення
- Мед
- Ласощі
- Торти
- Морозиво
- Ласощі (цукерки, печиво)
- Крупи
- Молочні ароматизатори типу milo, cola cao
- Алкоголь
Це означає, що всі продукти, що містять рафінований цукор, виключаються.
Пацієнт з інсулінорезистентністю, діабетом або цукровим діабетом повинен повністю виключити споживання цих продуктів, оскільки вони підвищують рівень глюкози в крові, що може заважати правильному лікуванню цих захворювань.
Які продукти, багаті вуглеводами, дозволені в раціоні?
Їжа, багата вуглеводами, дозволена в раціоні, але, як вже було зазначено вище, їх потрібно вибирати відповідно до їх якості, а кількість визначатиметься індивідуально відповідно до кожного пацієнта. Перетравлення цих вуглеводів займає набагато більше часу, тому збільшення рівня глюкози в крові менше. Якщо виключити цю поживну речовину з раціону, ми можемо викликати гіпоглікемію у пацієнтів, які вживають препарати, які, як ефект, знижують рівень глюкози в крові.
їжа, багата вуглеводами дозволено є:
- Крупи люблять рис.
- Локшина.
- Кукурудза.
- Боби.
- Нут.
- Кіноа.
- Кус-кус.
- Хліб.
- Сухарі з води, соди або висівок.
- Вівсянка.
- Фрукти та овочі, такі як помідор, цибуля, артишок, морква, цвітна капуста, буряк, брокколі, жовтий кабачок, баклажани.
- Молочні продукти, такі як йогурт, молоко тощо.
Що стосується молочних продуктів, слід зазначити, що вони повинні бути легкими, оскільки вони не містять цукру.
Тоді слід чітко пояснити, що вуглеводи є важливою поживною речовиною в раціоні, поки ми знаємо, як правильно вибрати тип і кількість.
Якщо ви страждаєте на діабет, ви можете побачити альтернативні методи лікування та те, що ми пропонуємо для вас, натиснувши тут.
Якщо ви хочете зарезервувати час, щоб підтвердити/виключити діагноз метаболічних захворювань, таких як діабет, або лікувати їх, ви можете зробити це, зателефонувавши контактній інформації, яка з’являється у верхній правій частині сторінки, або через контактну форму, натиснувши наступна кнопка:
- Асоціація n інсуліну та метформіну у пацієнтів із ожирінням із цукровим діабетом 2 типу. Увага
- З низьким вмістом жиру; підвищує резистентність до інсуліну - Будьте уважні сьогодні
- 7- Харчування у пацієнта з діабетом 2 типу
- Дієта перед баріатричною хірургією Поради для баріатричних пацієнтів
- Харчування - Іспанська федерація діабету FEDE