Що спільного у цих 3 хвороб?

Важливість дієти при цих захворюваннях першорядна. Це одна з основних опор для лікування, разом із ліками та фізичною активністю.

дієта

У нас завжди були сумніви у знанні різниці між цими 3 захворюваннями, але спільне у них - це дієта.

Поживною речовиною, яку слід обмежувати (не виключати), є вуглеводів. 50% щоденних споживаних калорій повинні забезпечувати вуглеводи.

Кількість вуглеводів, які потрібно вживати щодня, виражена в грамах, буде залежати від загальної кількості калорій, яку кожна людина індивідуально вимагає відповідно до харчових цілей.

З іншого боку, важливо визначити тип вуглеводів, які потрібно споживати, хоча вони обмежені, важливість їх якості слід враховувати і ніколи не виключати з раціону.

Які продукти слід виключити з раціону у пацієнтів з цими захворюваннями?

Продукти для усунення у пацієнтів з цими захворюваннями є:

  • Цукор-рафінад
  • Варення
  • Мед
  • Ласощі
  • Торти
  • Морозиво
  • Ласощі (цукерки, печиво)
  • Крупи
  • Молочні ароматизатори типу milo, cola cao
  • Алкоголь

Це означає, що всі продукти, що містять рафінований цукор, виключаються.

Пацієнт з інсулінорезистентністю, діабетом або цукровим діабетом повинен повністю виключити споживання цих продуктів, оскільки вони підвищують рівень глюкози в крові, що може заважати правильному лікуванню цих захворювань.

Які продукти, багаті вуглеводами, дозволені в раціоні?

Їжа, багата вуглеводами, дозволена в раціоні, але, як вже було зазначено вище, їх потрібно вибирати відповідно до їх якості, а кількість визначатиметься індивідуально відповідно до кожного пацієнта. Перетравлення цих вуглеводів займає набагато більше часу, тому збільшення рівня глюкози в крові менше. Якщо виключити цю поживну речовину з раціону, ми можемо викликати гіпоглікемію у пацієнтів, які вживають препарати, які, як ефект, знижують рівень глюкози в крові.

їжа, багата вуглеводами дозволено є:

  • Крупи люблять рис.
  • Локшина.
  • Кукурудза.
  • Боби.
  • Нут.
  • Кіноа.
  • Кус-кус.
  • Хліб.
  • Сухарі з води, соди або висівок.
  • Вівсянка.
  • Фрукти та овочі, такі як помідор, цибуля, артишок, морква, цвітна капуста, буряк, брокколі, жовтий кабачок, баклажани.
  • Молочні продукти, такі як йогурт, молоко тощо.

Що стосується молочних продуктів, слід зазначити, що вони повинні бути легкими, оскільки вони не містять цукру.

Тоді слід чітко пояснити, що вуглеводи є важливою поживною речовиною в раціоні, поки ми знаємо, як правильно вибрати тип і кількість.

Якщо ви страждаєте на діабет, ви можете побачити альтернативні методи лікування та те, що ми пропонуємо для вас, натиснувши тут.

Якщо ви хочете зарезервувати час, щоб підтвердити/виключити діагноз метаболічних захворювань, таких як діабет, або лікувати їх, ви можете зробити це, зателефонувавши контактній інформації, яка з’являється у верхній правій частині сторінки, або через контактну форму, натиснувши наступна кнопка: