Кандида харчується вуглеводами. Отже, все, що базується на цукрі - включаючи, звичайно, мед, - потрібно виймати з нашої їжі. Навіть цукровий діабет, оскільки він містить фруктозу. На жаль, під час суворої дієти також присутня більшість фруктів, оскільки навіть кислі фрукти, такі як грейпфрут, мають фруктозу. Дозволена лише лактоза, оскільки лактоза не може розщеплюватися грибами, тому вона не служить їжею для них.
Людині важливо вживати багато баласту, оскільки він очищає слизову кишечника, а грибки відшаровуються. Наприклад, багато продуктів з висівок, гречка, можливо, натуральний рис. Перед їжею можна проковтнути столову ложку насіння льону або гірчиці, не розжовуючи, супроводжуючи півсклянки води.

борошна грубого

Їжа, що містить ізольований крохмаль, також не корисна. Прикладами є білий рис, макарони або білий хліб. Також слід бути обережними з продуктами з непросіяного борошна, оскільки вони часто містять більше білого борошна, ніж інші. Крім того, ці продукти навіть забарвлюються коричневим цукром, щоб вони виглядали “ситішими”. У цьому випадку найзрозуміліше - це використовувати хліб із чистого жита, висівок або ґрема.

Також заборонені продукти на основі дріжджів: вино, пиво та більшість сирних виробів - особливо пліснявий сир. Також нам потрібно бути обережними з м’ясом та м’ясним м’ясом. Уникайте консервованих продуктів, оскільки вони часто зберігаються з медом та цукром.


Схематичний огляд варіантів харчування для контрольної дієти проти дріжджів

ЯКЕ ВИРАЖЕНО ЗАБОРОНЕНО:
кефір
порошок для випічки
дріжджі
соуси для барбекю
дріжджові продукти, їжа
пиво, вино, шампанське
сир (більшість сортів)
білий хліб, булочки, круасани
сметана
солодощі
кечуп, майонез, гірчиця
сушені фрукти
соєві продукти
дині
гриб
соки
готові заправки для салатів, соуси (наприклад, Ворчестер)

ЩО ЗАБОРОНЕНО В СТРОГІЙ ДІЄТІ, ВЖЕ МОЖНО ВЖИТИ ПІЗНЕ:
ляльковий
лисий персик
гороху
банан
виноград (макс. 12 зерен на день)
кукурудза
молоко
Яблуко
груша
легкі сири, не виготовлені цвіллю, дозрівання грибів
авокадо
вишня

ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЇСТИ:
баклажани
селера
ріпа
ананас
йогурт (натуральний)
цвітна капуста
салат
кава
брокколі
цибуля
мінеральна вода
огірок
спаржа
чаї
морква
шпинат
картопля
білокачанна капуста
juhúró
зелений перець
цибуля
козяче молоко
помідор
Червона капуста
петрушка
олії холодного віджиму
редька
продукти з висівок
все нежирне м’ясо, риба
брюсельська капуста
гречані мідії
буряк
натуральний рис
яйце

- Давайте їсти овочі та фрукти тільки свіжими! Також важливо знати, що грейпфрут, особливо його серцевина, містить певну сполуку, яка має фунгіцидну дію. Олія насіння грейпфрута є в аптеках та аптеках, і регулярне його вживання сильно сприяє оздоровленню.
- В принципі, алкоголь - це не що інше, як цукор! Деци ще не світ, але дотримуйтесь рішучості запобігти поширенню грибка!
- Для зміцнення імунітету важливо вводити в наш організм багато вітамінів і мікроелементів. Так, вітаміни А, В1, В3, В6, С і Е, фолієва кислота, біотин, магній, кальцій, мідь, хром, літій і цинк. Вітаміни бажано отримувати з овочів та фруктів. Таким же чином ми можемо знайти як магній, так і кальцій. Свинець найлегше знайти в злаках, цинк у молочних продуктах, морській рибі та тваринах, а хром - у грубих зернах та печінці. Стає дедалі зрозумілішим, що літій необхідний для певних функцій нервів та мозку. Це також є в деяких джерелах, зокрема в мінеральній воді, що містить літій.


Пропозиція по меню для кандидатури

На перший погляд це здається тривожним, але зовсім не таким небезпечним. Незважаючи на те, що загальний огляд продуктів харчування був підготовлений без необхідності повноти, він, безумовно, може бути класифікований самостійно. Якщо ви не впевнені у виборі обраної сировини, подивіться в підручниках, чи містить вона та скільки вуглеводів.

Понеділок
сніданок: варені яйця, бездріжджовий цільнозерновий хліб, масло, кава
обід: тунець з лимоном, йогурт, салат і яблука
перекус: булава, помідори
вечеря: філе риби, картопляне пюре, тушкована морква, персики

Вівторок
сніданок: вівсянка, молоко
обід: сир, помідори, груші, свіжовичавлений сік
закуска: йогурт, яблучне пюре (без цукру!)
вечеря: печені скибочки індички, кукурудза, шпинат на пару, полуниця або інші фрукти

Середа
сніданок: варені яйця, хліб без дріжджів
обід: свіжоприготовлений сочевичний суп, свіжий салат, випічка з борошна грубого помелу (коричневого), апельсин
перекус: сир, морква
вечеря: пісне баранина, гречка, брокколі, печені яблука

Четвер
сніданок: йогурт, свіжі фрукти
обід: натуральний рис, холодні котлети (без кренделів), овочевий салат або овочі на пару, свіжі фрукти
перекус: помідор з булавою
вечеря: баклажани, цибуля, помідор, зелений перець з моцарелою та варена паста з борошна грубого помелу

П’ятниця
сніданок: гречка, яєчня, апельсин
обід: рибний суп, томатний салат з ананасом
перекус: йогурт зі свіжими фруктами
вечеря: риба з часником, запарена зелена квасоля, свіжі фрукти

Субота
сніданок: мюслі з пластівців (несолодкий, без родзинок) з невеликою кількістю молока або соку (апельсиновий або яблучний сік)
обід: свіжа риба, квашений хліб, салат
перекус: варена кукурудза, масло
вечеря: натуральна грудка індички, натуральний рис, томатне пюре

Неділя
сніданок: млинці з борошна грубого помелу, яблучне пюре
обід: сир, персики, булава, салат
закуска: домашній пиріг без цукру (з борошна грубого помелу)
вечеря: курка на грилі, варена картопля, буряк, фруктовий сир

Якщо другий клас, тобто необмежена дієта, не приносить помітних поліпшень протягом більш тривалого періоду часу (3-4 тижні), поверніться до жорсткішого режиму харчування ще раз на 1-2 тижні. Можливо, в організмі все ще занадто багато вуглеводів. Будьте обережні з фруктами: у них дійсно багато фруктози!