У вашому напруженому розпорядку дня буває важко знайти час, щоб переглянути "важливі речі". Як ми знаємо, чи приймають наші сім'ї здорову поведінку? На щастя, нова публікація може пролити світло на те, як ростуть немовлята та діти.

Журнал Центру контролю за хворобами США, запобігаючи хронічним хворобам, представив висновки дослідження «Годування немовлят та малюків» (FITS). Дослідження FITS - це найбільше американське опитування щодо харчування, харчування та способу життя дітей, з особливим акцентом на віці від 0 до 4 років. Одним із напрямків дослідження було те, як батьки розуміли здорову поведінку дітей.

Бачення батьків щодо харчування та активності дітей є важливим. Виходячи з їхніх внесків, сім'ї вирішують, чи слід і як дотримуватися дієти та рекомендацій щодо фізичної активності. У цьому дослідженні вивчалися уявлення батьків та поведінка дітей у порівнянні з рекомендаціями проекту Активний та здоровий спосіб життя Американської академії педіатрії (AAP), який підтримується Інститутом харчування Нестле. Давайте подивимося нижче, як реальність порівнюється з рекомендаціями:

Рекомендація: Їжте п’ять порцій фруктів та овочів на день

відключення

Чи виконуємо ми це? Більшість батьків думали, що їхні діти отримують достатню кількість фруктів та овочів. Насправді лише 30% дошкільнят виконали рекомендацію щодо п’яти порцій.

Рекомендація: Обмежте час екрану до двох годин на день у дітей старше 2 років. Не дозволяйте дітям до 2 років проводити час перед екраном.

Чи виконуємо ми це? Лише 2% дітей до 2 років відповідають рекомендації не проводити час перед екраном, тоді як 79% дошкільнят відповідають рекомендації обмежувати цей час до двох годин або менше.

Рекомендація: Намагайтеся, щоб вони отримували щонайменше одну годину фізичної активності на день

Чи виконуємо ми це? Близько 56% дітей у віці до 3 років та 71% дітей дошкільного віку відповідають рекомендаціям займатися щонайменше однією годиною фізичних навантажень щодня.

Рекомендація: Обмежте споживання солодких напоїв

Чи виконуємо ми це? Близько 56% дітей до 3 років та 52% дітей дошкільного віку відповідають рекомендації обмежити споживання солодких напоїв.

З цих висновків ми знаємо, що діти до 3 років та дошкільнята не відповідають деяким рекомендаціям щодо дієти та фізичної активності. Батьки адекватно виконують рекомендації щодо фізичних навантажень і правильно сприймають, що раціон їх дітей стає менш здоровим у міру дорослішання. Однак існує потреба краще інформувати про те, яка конкретна поведінка зазнає невдач. "Згідно з нашими висновками, батьки повинні бути краще освіченими та орієнтованими у багатьох аспектах здорового харчування", - каже головний науковий співробітник FITS США Деніз Демінг.

Дослідження FITS допомагає заповнити значну інформаційну прогалину та підтримує зусилля Гербера очолити ініціативу, яка сприяє кращому харчуванню дітей віком від 0 до 5 років. Грунтуючись на даних, компанія Gerber пропонує поживні продукти, які мають наукову базу та є дієвими. В даний час триває нове дослідження FITS, яке збирає дані про понад 3000 немовлят та маленьких дітей. Нові дані слугуватимуть для оновлення наших знань щодо багатьох аспектів вашого харчування та способу життя.