Менш відоме це Місяць фази сприяють зменшенню та підтриманню маси тіла. На додаток до духовних причин, які показують, чому ми набираємо вагу і чому накладаємо горе на себе, існує потреба підтримувати втрату ваги і на фізичному рівні. Це не означає голодування, не те, що ми страждаємо від свого тіла.
THE Місяць дієта допомагає нам з’їсти всю їжу, але не на якій стадії. Під час зростаючого Місяця вуглеводи та цукор вкладаються і відкладаються набагато краще, ніж зазвичай. Потрібно приділити трохи уваги, коли мова заходить про те, яка їжа приносить нам користь, але вона того варта. Період після повного місяця - гарне місце для початку. З Убуваючою Місяцем наш апетит нижчий, а їжа, яка важче засвоюється, переробляється легше. Звичайно, це не означає, що ми можемо їсти безпідставно, оскільки це все одно переробляється організмом.
Зі зростаючим місяцем тіло знову реагує по-різному, але на той момент результат вже видно.
Не їжте одночасно вуглеводи (хліб, борошно, тістечка) та білки (молоко, сир, йогурт).
Новий місяць: Це час оновлення, придатний для детоксикації, ми можемо легше припинити шкідливі звички.
Місяць, що зростає: Потім організація будує, зберігає, збирає сили. Потрібен спокійний період.
Повний місяць: Енергія знаходиться на піку.
Спадаюча Місяць: У цьому випадку організм виділяє надлишок енергії, виділяє, висушує, стимулює активність. Очищення, знежирення, споживання в цьому випадку набагато ефективніше.
Коли Місяць горить:
У дусі Овна, Лева або Стрільця вогненна, гостра їжа відіграє головну роль. Попит на білки зростає.
Протягом днів, в яких панує Овен, прагніть до продуктів, які можна швидко скласти. Віддавайте перевагу багатій білком їжі. Вони допомагають нашим м’язам розвиватися.
У дусі Лева ми також можемо їсти більше спеціальних страв. Доповніть багаті білком закуски (м’ясо, молочні продукти) свіжими фруктами. Вітаміни та антиоксиданти, що містяться в них, дуже добре використовуються нашим організмом.
Ви можете творити в дусі Стрільця, створювати зайві, особливі речі.
Продукти харчування: квасоля, горох, гарбуз, сочевиця, дичина, птиця, риба, огірки.
Коли Місяць у знаку Землі:
Квитки «Бик», «Діва», «Козеріг» супроводжуються ситними підбадьорливими стравами, переважно з коренеплодів! Організм повинен приймати мінерали.
За квитком Телець ви можете їсти домашню їжу, за квитком Діва ви можете осквернити, повноцінне харчування - це перевага, а за квитком Козеріг прості страви - помічники.
Ваша їжа: селера, кмин, гриби, йогурт, банани, горіхи, варення
Коли Місяць у повітрі:
У дусі Близнюків, Терезів і Водолія навіть закуски дозволяються в помірних кількостях, але споживання м’яса в наші дні ігнорується. Наш попит на олію та жир зростає.
У дусі Близнюків салати та супи слід класти на стіл з овочами. Квиток "Терези" віддає перевагу солодощам та спільному харчуванню. Вуглеводи можна вживати в квитку Водолія.
Страви: Сухофрукти, манго, нектарин, мак, оливкова, брюссельська капуста, брокколі, кабачки, марципан, вершки
Коли Місячна вода знаходиться в знаку:
У знаку Риб, Рака і Скорпіона наша увага спрямована всередину. У таких випадках важливо, щоб на тарілці було більше овочів, їжі зі свіжих інгредієнтів та соковитої їжі. У наші дні вуглеводи також краще використовуються в організмі, і наше тіло матиме в цьому більшу потребу.
Звичайно, як і при будь-якій дієті, фізичні вправи та раціональність є важливими. Крім того, споживайте мінімум від 2 до 2,5 літрів води на день.
Тепер у вас є можливість повернути своє життя вправо