Мій пакет надійшов!:-) Ти, як ти їх тоді приймаєш? За півгодини до турніру з табітом 3 і білковий порошок для заміни вечері?
Щодо калорійності, я все одно ніколи не отримую правильного споживання білка!
Гарного тижня, приємного схуднення кожному!:)
Я вже думав про білок, оскільки згідно з kbase я майже ніколи не досягаю мінімального рівня білка. Через 10 днів ми говоримо 1х медаль. Тож не тримайте свої думки при собі!
Мінімано: рівень настільки ж, наскільки він є, поруч з ним немає іншого їжі, можна лише пити.
Я займався гімнастикою вчора, мабуть, теж сьогодні. Це просто почалося.
Ягоди все ще ніде, сподіваюсь, вона сьогодні прилетить!
Я збираюся займатися аеробікою сьогодні, коли тато повернеться додому вчасно, щоб ховатися!
2 дні тому я справді звертаю увагу на те, що я їжу, а після 7 вже нічим не користуюсь, не худну, але набрав 40 дкг! Це вже дуже дратує! Сподіваюся, це почнеться через деякий час! Я почав лист сьогодні, цікаво! Я сказав, що впораюся, врешті-решт, лише 5 важких днів! Під час цієї дієти ви все одно не повинні вживати будь-яке прогіркле і фрукти?
Я не був, але я також дивлюся на нього.
Сказав той, хто продає такий тренажер для тренувань + дієта, тобто зміна способу життя без витрат грошей.
Але якщо вони у вас є (і тепер вони є у вашому житті), це допоможе.
Якщо так багато з нас ходять у такому взутті, здається, місяць може це зробити:)
Принаймні ми.
Але ми не здамось, будемо боротися проти місяця і чекати, коли сонце вже спече, бо весна з нами;)))
Я все ще думаю, якщо в салон краси, куди я їду, вони привезли якусь машинку, схожу на флабел.
10 хвилин 450 фунтів стерлінгів, мій художник нігтів сказав, що у нього є гості, які ходять по 2 хвилини 10 разів на тиждень протягом 4 тижнів, відколи машина там і їх целюліт став красивішим і стрункішим.
Я підрахував, чи зможу я переставити свій тижневий бюджет так, щоб ця історія поміщалася в кадр двічі на тиждень протягом 4 тижнів, але я не знаю, чи варто того?
+ ти був таким раніше?
так, хороша сторона полягає в тому, що ми не набрали вагу і що ми бачимо проблему.
Але мені подобалося бути 60 кліпів, я їздив на роботу з 63 по 65 рік з Різдва, і мені це не подобається, бо якщо я не отримаю сюжет сюди, це буде ще більше проблем.
Сьогодні я збираюся на тренування для спалювання жиру, мені цікаво, я ніколи не був у цієї породи.
Цього тижня ні солодощів, нічого, або після 6 я вже не їжу, якщо мій партнер чи батьки на голові, то SEM.
Я саме такий:( Мені добре цілий день, я добре зберігаю свої калорії, навіть втрачаю вагу в п’ятницю, але не можу керувати собою у вихідні. Мій показник у понеділок також становить 0 кг мінус:(
Але давайте подивимось на хорошу сторону, принаймні ми не набрали вагу:)
Цього тижня буде краще:)
Я знаю, де помилка, у чортові вихідні, повинна змінитися, з більшою силою волі. У вихідні у мене було печиво та шоколад, тож марно весь тиждень, якщо я компенсую це у вихідні.
Я вирішив, що буду жорсткіший до себе, ні локшини, ні рису, ні булочок. І найголовніше, що в мої найгірші духовні моменти немає СОЛОДКОГО.
Привіт! Вранці я мав 71,2 кг. Я можу перевірити це завтра. Я не збігаю зі швидкістю світла, але я щасливий. Я починаю доходити до суті і навіть насолоджуюся цими кількома кілограмами мінусів. Макс. Ранкова передплата, 1-2 шт. Ні хліба, ні цукру, ні картоплі, ні рису. Нічого після 5 вечора. Деякі дні є природною активністю для останнього дня. Багато чаю, приблизно 3 літри. Крихітні ласуни. На жаль, мені важко користуватися калорійною базою, я не можу її правильно відкрити з телефону.
Білковий порошок + ягода, про який я згадав, зацікавив би вас, хтось би це написав? Дякую!
Багато мінусів, гарного гумору та наполегливості для всіх!
Я надіслав тобі, що купив, якщо добре пам’ятаю.
На сьогоднішній день я прийняв 12 таблеток, що спалюють жир, все ще відчуваю, що під час тренувань я краще пітнію.
привіт я не дуже задоволений, що моя вага знову не впала, я навіть не набрав вагу, але це показало 87 кг навіть сьогодні:(
Я був розчарований, хоча я знаю, що це було через Менсі, але все ж
Доброго ранку дівчата!
З тих пір ваги не рухались зі мною, але сьогодні я приділяю ще більше уваги їжі! Сніданок, невеликий французький салі + 3 скибочки стефанії подрібнені! Е: воно звариться, а потім я зрозумів, що після обіду відтепер лише овочі та овочі у всіх кількостях! - і тоді ми побачимо, чи це спрацює! Від сьогодні я виганяю гарніри з хлібом, але цукор залишиться, бо я без нього не можу!
Білковий порошок, якщо ви приїдете сьогодні, і ягоди теж, і я з нетерпінням чекаю його початку! Сподіваюся, у вас справді є пригнічуючий апетит ефект!
Nempiskóta: ми використовували зелену гумку в аеробіці, все, що я знаю, це те, що фіолетовий слабший, ніж це, але, на жаль, я не знаю, який це кілограм, або близько того! - але я думаю, що зелений абсолютно хороший!
Чобека: як тільки у мене з’явиться або, і я почну його використовувати, я відразу повідомлю про його ефект, але я дуже впевнений, що це мені трохи допоможе!
Ви дурень, ч ви зупинили печиво, і я думаю, що тверда паста може залишитися у вашому меню, просто спробуйте зменшити кількість!