У деяких випадках, крім сприятливого впливу дієти з оцтом, є і недоліки. Не рекомендується вживати яблучний оцет у наступних випадках.
Регулярне вживання яблучного оцту може призвести до проблем із ковтанням та пошкодження слизової оболонки стравоходу. Дивно, але медичні експерти стверджують, що це правда, навіть якщо яблучний оцет споживається у розведеному вигляді.
Якщо у вас вже є проблеми з ковтанням або стравоходом, пити яблучний оцет не рекомендується.
Регулярне щоденне вживання яблучного оцту є небезпекою для чутливих зубів через його високу кислотність. Окрім зміни кольору зубів, ви також можете кинути виклик своїй емалі. Тому після вживання яблучного оцту бажано прополоскати рот. Якщо після споживання яблучного оцту ви відчуваєте чутливість зубів, і він не зникає пізніше, припиніть його споживання.
Важливо також пам’ятати, що яблучний оцет дійсно має багато і хороший ефект, але сам по собі він не може спричинити втрату ваги. Також людині, яка хоче схуднути, потрібно внести певні зміни у своє життя, які призведуть до здорового способу життя.