феміна

Це була б мета, принаймні максимальна вага, яку повинна підняти вагітна жінка нормальної статури, до пологів становить 15 фунтів для дуже худих і лише один фунт для зайвої ваги. Але це не так просто тримати так, особливо якщо хтось збуджений, або кінь просто втікає з ним, бо часом це безкоштовно, адже можна їсти замість двох, бо це смачно.

Якщо ви помітили в собі, що за дев’ять місяців навантажуватимете більше ідеальної ваги, і це вас турбує, є дієти, якими ви можете зупинитися та контролювати свій набір ваги. Я теж спробував їх, і це цілком доведено, легко схуднути дивним чином. Це не завжди так: наприклад, за перші два місяці я відразу набрав кілограм, що було страшним набором ваги.

Після цього я почав звертати увагу на свою вагу. Подивимось, що я перекосив.

Наступні три дієти рекомендуються всім, вагітним чи ні, але в перші дев’ять місяців це дуже добре, тому що це полегшує організм за кілька днів, легко схуднути дивним чином - багато вагітності - це може бути рішенням для рефлюксу, зневоднення, порушення травлення.

Дієта без борошна та цукру Це можна робити до тих пір, поки той, хто може її дотримуватись до кінця свого життя, ніколи не страждає ожирінням. Звичайно, це непросто, особливо якщо хтось випікає тістечка, любить круасани.

Мені так легко схуднути дивним чином, тому, якщо я не можу протистояти вищевказаному протягом декількох днів, то після цього додаю без борошна та цукру.

Якщо я роблю це протягом більш тривалого періоду часу, біле борошно та білий цукор потрапляють до списку заборонених, я дозволяю хліб та макарони з цільної пшениці та ароматизую їх ксилітом, рідше тростинним цукром.

Дуже ефективно відчути зміни через один день.

Дієтологи-фанатики, звичайно, цього не дозволили б, але я не вважаю цукор у фруктах відгодівлею, оскільки саме в ці періоди можна пройти через виведення цукру. Ізюм - це мій рятівник. Щоденний раціон може виглядати так у дні без борошна та цукру: Сніданок: пісний, натуральний йогурт макс.