супи

Окрім зниження рівня холестерину, капустяний суп є однією з так званих продуктів з негативною калорійністю, що означає, що завдяки високому вмісту клітковини його травлення коштує організму більше енергії, ніж витягує з нього. Спробуйте дієту з капустяного супу!

Холодний іспанський овочевий суп, гаспачо, в основному рекомендується вживати влітку, але готувати його слід у будь-який час року. Велика перевага полягає в тому, що готувати не потрібно, тому мінерали та вітаміни в овочах, які також необхідні для схуднення, не випаровуються. Ось рецепт!

Морква, як і капуста, є негативно калорійними овочами. Суп, приготований з нього, може сам по собі принести невелику температуру, але якщо його обдурити трохи імбиром, що сприяє метаболізму, він може стати чудовим дієтичним задоволенням. Клацніть на рецепт!

Холодний огірковий суп - класична дієтична їжа з надзвичайно низькою калорійністю та високим вмістом води та калію. Спробуйте рецепт!

Шпинат - багата клітковиною, легкозасвоювана і низькокалорійна дієта. І йогуртовий суп, приготований з нього, може стати чудовим доповненням до вашого раціону. Клацніть тут для рецепта!

Легкий овочевий суп допомагає не тільки при хворобі - його також варто споживати, якщо ви хочете позбутися кількох зайвих кілограмів. Зробіть це з невеликою кількістю олії, невеликою кількістю макаронних виробів - з або без - і без м’яса. Клацніть на рецепт!