Цього року я хочу трохи більше подбати про себе, особливо хочу зменшити споживання цукру, обробленого, це буде зовсім не просто, їстівні продукти на ринку завантажені цукром, навіть ті, які ми не уявляли.

вмістом

Цукор став додатковою добавкою до переробленої їжі, ця особиста ініціатива не починається з нізвідки, під час медичного огляду, який я зробив минулого року, деякі значення виявилися високими в результатах, і справедливо звернути на це увагу, що разом із сімейним випадком діабету змусив мене трохи подумати про те, що ми їмо сьогодні, це не те, що я сприйму легковажно, і буде цікаво дізнатись про інгредієнти продуктів, які я вживаю щодня для ідентифікації природного та переробленого цукру.

"Смачне солодке відчуття, викликане введенням цукру в кров, стимулює ті самі центри задоволення в мозку, що реагують на героїн і кокаїн, згідно з дослідженнями кафедри психології Принстонського університету (Нью-Джерсі, США) та Департамент педіатрії та Центр лікування ожиріння при Університеті Сан-Франциско ". - elcolombiano.com

Тривожно, як щось настільки шкідливе у нашому повсякденному житті, ніби нічого не сталося.

Якщо ви хочете дізнатись трохи більше про цю тему, ви можете прочитати цей технічний документ від Міністерства охорони здоров’я Колумбії.

Пізніше я розповім вам про те, як я прогресую в цьому.