Автор: Айко Прунеда
Звичайно, під час дієт ви помітили, що вони кажуть вам уникати деяких продуктів, включаючи вуглеводи. Однак, згідно з новим дослідженням, ризики для здоров'я можуть бути серйозними, якщо у вашій дієті не вистачає цих поживних речовин.
Від смерті в ранньому віці, ішемічної хвороби серця, серцевих нападів і навіть раку вони можуть спричинити зниження вуглеводів і що "цих дієт слід уникати", - сказав професор Мацей Банах, професор Медичного університету Лодзі, Польща.
Було проведено дослідження, в рамках якого в період з 1999 по 2010 роки були отримані дані від 24 825 осіб в рамках Національного обстеження здоров'я та харчової експертизи США.
Учасники були розділені на три групи: вони вживали все менше і менше вуглеводів; останні мали на 32% вищий ризик смерті протягом наступних 6,4 років, вказуючи на подальші спостереження за ними.
Банах зауважив, що дієти з низьким вмістом цих поживних речовин "можуть бути корисними для схуднення в короткостроковій перспективі, зниження артеріального тиску та поліпшення контролю рівня глюкози в крові, але наше дослідження показує, що в довгостроковій перспективі вони пов'язані з підвищеним ризиком смерті з будь-якої причини і смерті від серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань та раку ".
- Вплив дієти з низьким вмістом жиру та вуглеводів на 12-місячну втрату ваги у Росії
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів і жирами для боротьби з ожирінням та діабетом рекомендує Швеція
- Дієта без вуглеводів, скидайте 5 кілограмів на тиждень - будьте природними
- Що краще, дієта з низьким вмістом жиру або низьким вмістом вуглеводів
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів для чайників Mercado Libre