Здатний відновити ослаблені сили під час вагітності та пологів
Мами, які віддають голову вправам після пологів, хочуть більше енергії та поліпшення настрою, гарного настрою, рішення проблем із затримкою сечі, збільшення сили тулуба, приємнішого, більш плоского живота, нормальної роботи гормонів та метаболізму, відновлення м’язової сили та тонусу.
Тренування Power Plate допомагає наново відкрити внутрішній зв’язок між м’язами тазового дна, м’язами живота і м’язами спини. Таким чином, він здатний відновлювати ослаблену силу під час вагітності та пологів.
Завдяки своїм м’яким вібраціям Power Plate збільшує кровообіг, забезпечує киснем та поживними речовинами цілюще тіло, чудово підвищує м’язовий тонус і навіть не потребує підняття, щоб регулювати гормон щастя та гормони стресу (наприклад, кортизон).
Це одночасно свідомо і мимоволі змушує тіло активізувати м’язи тулуба, так що спочатку можна уникнути напружених присідань.
Якщо ви поєднуєте тренування з вправами Кегеля, ви набагато швидше і сильніше зрозумієте свої м’язи, знайдете внутрішню гармонію, тож незабаром можете знову стати старим.
Перед пологами організм матерів працює майже на рівні елітних спортсменів, але після пологів, на жаль, вони борються із сильним браком енергії, життєвої сили та відсутністю функціональної сили. Тренування Power Plate - це чудова допомога для швидшого відновлення!
Опис навчальної програми POWER PLATE "Post Natal":
Наслідки вагітності та пологів:
М’язи та зв’язки розтягуються. Найбільш уражені ділянки м’язів живота, тазового дна та м’язів, а також м’язи, зв’язки та кістки, уражені під час пологів.
Поза часто змінюється через вагу дитини, яка збільшується під час вагітності.
Розкриття прямих м’язів живота, діастаз може легко призвести до утворення навіть важкої грижі, якщо мати не рухається належним чином.
Надмірна вага під час вагітності згодом може зашкодити вашому здоров’ю. Втрата ваги утруднена.
Зміни часто супроводжуються проблемою самооцінки, змінений фізичний стан також негативно позначається на стосунках і роботі. Оскільки багато людей мовчать, це така велика проблема!
Як Wave Studio допомагає з POWER PLATE “Post Natal”?
Тренери, які там закінчили навчання, отримують міжнародно визнаний диплом за програмою Post Natal - це також стосується керівника студії Wave.
Показано, що POWER PLATE інтенсивно рухає м’язи ураженої ділянки тіла. Хоча ці м’язи та зв’язки можна добре рухати та коригувати, навчаючись та застосовуючи вправи інтимної гімнастики, водночас, завдяки технології POWER PLATE та тональному вібраційному рефлексу, ця робота є надзвичайно ефективною.
Післяродовий тренінг можна розпочати через 6 тижнів після традиційних пологів (не кесаревого розтину). Програмі тренувань передує обстеження: тренер вимірює ступінь розкриття м’язів живота, оцінює стан майбутньої матері. Якщо немає причин дискваліфікувати, розпочнуться тренування. (Якщо є, ми скеруємо майбутню маму до лікаря.) Тренер знає спеціальні вправи, які може виконувати майбутня мама, стає поруч, показує та контролює вправи.
У студії Wave є можливість для дитини, малюка бути поруч із мамою - є ті, для кого це надзвичайно велика перевага. Студія - це не великий тренажерний зал, а скоріше сімейне місце. Є кілька людей, яким потрібно трохи відійти від втомлюваного білокамерного способу життя матерів, тож вони приходять до студії поодинці, щоб переїхати, відпочити, підзарядитися.!