Перекладач з’явився на багато кілограмів менше. Ми знаємо метод, яким ви керувались, і наслідувати його дуже легко

дієта

Опубліковано 28.06.2020 19:28 Оновлено

З питань схуднення Це дуже добре, якщо знати теорію, але знання реальних випадків допомагає нам краще визначити, що працює, а що ні. Ось чому сьогодні ми розповідаємо вам про супер витончення Rebel Wilson.

    Королева Летиція: це єдине, що вона снідає щодня, щоб бути такою худенькою Королева Летиція: це єдине, що вона снідає щодня, щоб бути такою худенькою

В кінці року актриса вирішила скинути зайві кілограми, і правда в тому, що вона її досягає, адже станом на червень у неї вже на 25 кілограмів менше. Ми розповідаємо вам, як він це зробив.

Дієта, яку Бунтар Вільсон схуд на 25 кілограмів за місяці

На думку People, Rebel худне за допомогою методу Майра, яка заснована на "Лікуванні Мейра"який був створений австрійським лікарем на ім'я Франц Ксавер Майр. Філософія цього методу полягає в повному очищенні організму, оскільки, за словами лікаря, більшість з нас отруює травну систему невідповідною їжею.

Дієта зосереджена на повноцінному харчуванні та розгляді здоров’я кишечника як основної частини загального здоров’я. Згідно з The Mayr Cure, запорука оптимального здоров'я базується на п'яти основних принципах: відпочинок, чистота, тренування, ритм та свідоме утримання.

Теорія полягає в тому, що хвороби товста кишка, а також артрит, діабет, алергія та безсоння, в основному спричинені перенесенням надмірно кисла дієта і шляхом бродіння недостатньо перетравленої їжі. Це спричиняє неправильне засвоєння численних вітамінів та мінералів, що глибоко впливає на наше здоров’я.

Дієта, при якій кишечник є найважливішим

Цей метод працює для людей, які дотримуються його, щоб перестати їсти ультра-оброблені продукти, зменшити споживання глютену та молочних продуктів і що вони навіть довше пережовують їжу, перш ніж її їсти, а саме від 40 до 60 разів.

Дієта Ребел Уілсон починається з детоксикації цукру та кофеїну. Читати, розмовляти або дивитися телефон або телевізор під час їжі заборонено. Також не можна пити воду під час їжі, а між прийомами їжі. Їжа дозволені в цій дієті дуже лужні, як овочі та риба.

Певна підготовка

Хоча цей метод заснований на детоксикації організму та поліпшенні здоров’я, як тільки ультра-оброблені псевдо-продукти та рафіновані вуглеводи відкладаються, ви худнете. Це те, що сталося з Вільсоном, який також мав значно надмірну вагу (чим більше кілограмів у вас залишилося, тим швидше ви худнете, коли плануєте).

Окрім дотримання вказівок цього методу, актриса також регулярно займається з особистим тренером до шести разів на тиждень. Також вирушайте на прогулянку.

Як бачимо, схуднути просто, і чим натуральніше ми їмо, тим краще. Молочні та пшеничні, краще їх зменшуйте, як і м’ясо.