Хороша форма: вона відображає зусилля, силу волі, наполегливість і той факт, що ваша організація функціонує належним чином. Звичайно, з роками все важче залишатися у формі. Потрібно дотримуватися дієти і поруч із нею треба сильно грати. Часто трапляється так, що одна дама сідає на дієту без іншої, а іноді хтось навіть набирає кілька кілограмів.

дієта

Астрологи підтверджують, що головним у всьому є те, що дієта повинна ґрунтуватися на гороскопі. Редакція Ketkes.com шукала, на що слід звернути увагу, складаючи свій раціон відповідно до зірочок. Звичайно, ми раді поділитися цією інформацією з вами.

Коронавірус - останні

Що їсти у своєму раціоні

Три-чотири рази повноцінне харчування без закусок - ідеальний за словами астролога. Проста дієта повинна включати: суп, салат, кашу, рибу на пару і м’ясо з великою кількістю овочів. Якщо ви хочете щось з’їсти на ніч, зірки дозволяють по глотку чорного хліба з крихітним нежирним сиром.

Для жінок з Овном ідеально підходить білкова дієта «Мейо». Хорошою ідеєю є виключити зі свого раціону тваринні жири та каву, щоб не перевантажувати свою і без того напружену нервову систему.

Тубільці цього зодіаку люблять їсти багато і швидко, тому часто страждають від зайвих кілограмів. Незалежно від того, яку дієту ви вибрали, спочатку потрібно навчитися їсти повільно. Сорти м’яса, які передаються з яловичиною, є найкращими гарнірами, коричневим або диким рисом, ячменем та кукурудзяною крупою. У щотижневому меню повинно бути багато: капусти, моркви, буряка та селери. Це може бути корисно в дієті має м’який проносний ефект чорнослив та родзинки.

У биків підвищений ризик розвитку алергії, тому раз на рік вам потрібна детоксикаційна дієта з низькокалорійних продуктів для очищення. Сюди входять шпинат, яблука, овес, хурма, капуста, чорнослив, зелений чай та свіжий сік.

Близнюки

Близнюкам дуже пощастило, оскільки вони мають хороший обмін речовин. Представники цього знаку зодіаку рідко турбуються про свій раціон, тому випічка та страви швидкого харчування - це те, що ви часто бачите на їх тарілці. З часом організм поповнюється токсинами, звідси шкірні висипання та передчасне старіння.

Близнюкам потрібно враховувати 3 речі при формуванні дієти: дієта, вітаміни та підтримка нервової системи. Краще вибирати 5-6-разове харчування, особливо тим, хто виконує офісні роботи. Ні в якому разі не слід виключати зі свого раціону білки: яйця, сир, горіхи, сир та морепродукти. Нервову систему підтримують сухофрукти. Горіхи найкраще підходять для закусок.

Дієтам Близнюкам слід звертати увагу на споживання калорій. Не менш рекомендується опускати солодощі. Сира їжа зовсім не корисна для Близнюків.

Раки залежать від свого шлунка. Їм слід особливо звертати увагу на свій раціон харчування і регулярно дотримуватися дієти. Представникам цього знаку зодіаку рекомендується яловичина та морепродукти споживання. З овочів особливу увагу слід приділити помідорам, квасолі, цвітній капусті та селері. Серед фруктів рекомендується гранат, хурма та абрикос. Також зверніть увагу на молочні продукти та спеції.