Жир на животі також може бути пов’язаний з вашим розумовим підходом
Секрет плоского живота може бути у вашій голові. Нові дослідження показують, що люди, які більше обізнані в кожен момент свого життя, мають на 34% рідше ожиріння і набагато менше жиру на животі, ніж люди, яким важко зосередитися, вирішити проблеми і поспішати з життям безголово.
Щотижневе меню, придатне для групи крові А
Для групи крові А бажано вживати в раціоні достатньо овочів і дозволяється солодке харчування, але м’ясо рекомендується авторами дієти відповідно до груп крові меншою мірою.
Щотижневе меню, придатне для групи крові В
Ферментована дієта з більшим вмістом ферментів відіграє ключову роль для групи крові В.
Щотижневе меню, придатне для групи крові АВ
Для групи крові АВ, яка є, мабуть, наймолодшою з груп крові, підходить збалансована дієта, де свіже м’ясо рекомендується максимум 3 рази на тиждень. Основним інгредієнтом раціону повинні бути овочі, багаті вітамінами для зміцнення імунітету. Підходящими напоями є трав'яні чаї та джерельна вода, але також дозволяється пиво та іноді вино.
Тижневе меню, придатне для групи крові 0
Для групи крові О, яка, мабуть, є найдавнішою в розвитку в групах крові, м’ясо відіграє ключову роль у харчуванні. Приймайте його максимум до 150 г на день.
Цей напій розтопить ваші кілограми
Цей детокс-напій стимулює обмін речовин, допомагає зменшити вагу та забезпечує багато енергії. І ви можете приготувати його всього за кілька хвилин.
Ці продукти спалюють для вас жир
Чи повірите ви, що навіть під час дієт ви дійсно можете обдурити? Ви страждаєте від зайвих кілограмів? Давно вже було так, що потрібно лише обмежити свій раціон. Ви позбудетеся жирів ефективніше, якщо додасте в свій раціон правильні продукти.
Щотижневе меню для розділеного харчування - Частина 3
Дієта може суттєво вплинути на нашу вагу. Є багато можливостей, ми можемо спробувати це щотижневою дієтою, але нам слід продовжувати помірність і розподіл їжі, якщо ми хочемо уникнути "ефекту йо-йо". Перший тиждень повинен бути початком та перевірити нашу силу волі. Набагато важливіше для початку - витримати!
Ви так не схуднете! Якщо ви з’їсте це, ви станете ще голоднішим!
Деякі продукти змушують вас відчувати себе настільки голодними, ніж ви є насправді. Це призводить до того, що ви їсте більше, і ви можете лише мріяти про тонку лінію. Давайте подивимось, які з них ризиковані.
ТОП божевільних дієт
Прагнучи скинути кілька кілограмів, ми іноді можемо зробити що завгодно. Ми пробуємо навіть самі божевільні дієти, на яких інколи розум зупиняється. Читайте на свій страх і ризик.
Хитрощі, як менше їсти
Ви з тих людей, які не можуть сказати смачну їжу? Ви часто їсте більше, як ніби? Оскільки ми, люди, харчуємось очима, існує кілька психологічних хитрощів, як обдурити та врешті-решт обмежити їжу.