У нас є перший урок із серії відеозаписів про вправи. Витягніть тіло, заспокойте розум, що чудово доповнить ваш раціон.

допомогою

Як ви напевно знаєте, вправи на білковій дієті KetoMix не є необхідними. Але хочемо ми цього чи ні, фізичні вправи просто належать до здорового способу життя. Хтось не може займатися фізичними вправами через хворобу, брак часу або просто через те, що він боїться фізичних вправ. Ми підготували для вас серію відео з вправами, яких не потрібно боятися. Вони засновані на йозі, і ними може займатись кожен.

З нашою вчителькою Івою Церадською ви можете розтягнути все тіло прямо вдома. Це навчить вас дихати законно і заспокоїти свій розум. Важливо, щоб ви тренувались лише настільки, наскільки вам це подобається. Не перемикайтеся і не слухайте своє тіло. Вибирайте інтенсивність вправи відповідно до ваших можливостей. Зрештою, рас немає. Відео короткі, тому ви можете тренуватися щодня, незалежно від того, скільки часу у вас є.

Чого можна чекати на уроках?

  • Ви розслабите не тільки своє тіло, але й розум.
  • Ви будете займатися спортом, але в той же час будете насолоджуватися приємним розслабленням.
  • Ви навчитеся правильно дихати.
  • Ви рівномірно розтягуєте м’язи по всьому тілу.
  • Уроки супроводжуються приємною розслаблюючою музикою.
  • Ви можете робити все в комфорті свого будинку.
  • Вас буде супроводжувати інструктор з йоги, також удостоєний звання чемпіона Чехії з фітнесу.

Ми віримо, що після завершення першого уроку ви знову почуватиметесь трохи краще.