Ritmus.hu • середа, 21 грудня 2016 р. 14:00, оновлено: середа, 15 березня 2017 р., 18:27
Модні сьогодні дієти вимагають реформи способу життя: фізичні вправи, а також правила харчування. Попередні методи скоріше називали інгредієнт давнім ворогом і не стосувалися активного формування тіла та тренувань. Трохи історії дієти.
Раніше в кампаніях компаній, що продають дієтичні методи, була хороша доза "ганьби тіла". Було використано, що люди не задоволені своїм тілом. Однак популярна культура, яка сприяє гармонії душі і тіла, більше не вважає це політично коректним.
Тому сучасні методи просувають більш цілісний погляд на здоровий спосіб життя. Нам потрібно добре почуватись у своєму тілі, а не просто скиглити, швидко, щоб досягти бажаної форми та форми. Це називається "позитивом тіла", що означає по суті позитивне ставлення до нашої фізичної реальності.
Старомодні американські компанії, такі як Weight Watchers чи Jenny Craig, знаходять все менше клієнтів. "Дієта в наш час не є модним словом, оскільки споживачі ототожнюють дієту з відміною", - говорить Сьюзен Робертс, професор Університету Тафт.
Деякі компанії для схуднення, такі як Lean Cuisine, перейшли на термін "добробут" як маркетингове гасло. Проте 100-калорійні упаковки бренду були дуже популярні в середині та наприкінці 2000-х.
Веб-сайт компанії вже прямо пише споживачам, що вони не повинні виходити на ваги під час програми!
Калорії не враховуються
Свого часу люди зверталися за допомогою до різних таблеток. Потім з’явилася дієтична мода, кожна з яких присягала іншій.
Сьогодні найкрутіше
Вік дієт з саможалобою закінчився. В рекламних оголошеннях є більше різноманітності персонажів, ніж раніше, і це свідоме намагання з боку модних компаній. У кампанії бренду нижньої білизни Aerie Aerie Real також були представлені дами у фігурах, відмінних від худих топ-моделей.
І це не унікальний випадок. Все це є частиною духу віку, котрий готується до того, щоб змиритися зі своїм тілом, але люди все одно хочуть швидкого вирішення своїх проблем із вагою. Особливо, коли наближається літній пляжний сезон.
Цього року в Інтернеті було багато популярності завдяки незвичайному методу дієти. Програма "21DayFix" формує людей спеціально для відпочинку та морських канікул. Всього за 3 тижні.
Ряд жінок розмістили звичайні фотографії "до" та "після" у Всесвітній павутині, і різниця справді вражає. Живіт і жирові прокладки зникають зі стегна. Фотографії стали мемом під назвою Beachbody.
21DayFix, звичайно, це зміна способу життя, а не просто дієта. Справа в тому, що ви повинні тренуватися по 30 хвилин щодня. Фізичні вправи є змішаними, вони включають заняття йогою, кардіо, нижньою і верхньою частинами тіла.
Метод пропагується та викладається на DVD. Спалах осінньої калабрійської фітнес-історії. Дамі 36 років і одна дитина. Сам цей факт дає надію жінкам, які намагаються примирити кар’єру, батьківство та ведення домашнього господарства, що навіть фізичні навантаження можна знайти в повсякденному житті.
Секрет відкриває порції, контроль над порціями. Calabrese також пропонує барвисті бочки з їжею, більші овочі, фіолетовий для фруктів, червоний для білків, жовтий для вуглеводів - адже тут немає табу, синій для корисних жирів та сирів, апельсин для насіння та олії.
Тоді ця дієта не враховує "злочинності", накопичення солодших гастрономічних насолод. Іноді дозволяється келих вина.
Calabrese також пропонує різні порошки смузі. Через 21 день їх принципово доцільно вживати більше, ніж у перші 3 тижні - саме тому деякі вважають всю дієту маркетинговою викруткою (буквально) "годуванням".
Але все потрібно споживати в міру. Кажуть, що метод настільки ефективний, що деякі люди повідомляють про значну втрату ваги через 12 днів в Instagram.
Джерело: Business Insider, Національне громадське радіо, Mintel