Персоналізовані дієти - Харчовий тренер - EducaDora Nutritional
Добова допомога
Добова допомога
Незбалансована і нездорова дієта є головною причиною недоїдання в першому світі.
Робота в моєму кабінеті починає знати основи життя людини, оскільки вона вкладає в цю піраміду 1º знати їх графіки, смаки в їжі, час для приготування їжі, скільки людей живе і їсть, час купувати їжу.
Для складання дієти вона проводиться переважно в Середземномор’ї, використовуючи різні методи для вирішення потреб моїх пацієнтів .
По-перше, при дієтах в Інтернеті буде переглянуто рівень харчування людини
Для того, щоб мати можливість підійти до персоналізованої стратегії харчування, яка змушує вас досягати цілей людини комфортно і без таких жертв, як голод або зміна вашого життя
Буде проаналізовано:
- Мета людини
- Щоденний журнал прийому їжі та усвідомлення неправильного вибору дієти
- Соціальне харчування. Якщо вони їдять сім’єю і скільки готують, якщо ці домашні страви збалансовані. Плануйте, вибирайте та готуйте здорову їжу, яка відповідає їхнім бюджетам.
- Час робити покупки та готувати
- Фізична активність людини
- Хвороби, ліки, операції або фізіономічні чи культурні характеристики, що впливають на дієту
- Створення індивідуального плану харчування, тип дієти охоплюватиметься відповідно до Особи
Одна людина, Один спосіб життя, одна дієтична стратегія.
Існують різні методи дієти та способу життя, тобто робота дієтолога - оцінити, вивчити людину та допомогти їй досягти своєї мети.
Порції або кількості їжі будуть з суб’єктивними показниками, а не в грамах, оскільки, на мій досвід, це одна з основних причин невдалого харчування.
Приклад порцій здорової страви:
Я, Ана Санчес працюємо над ціллю людини і настільки, наскільки вони хочуть, вільно і комфортно, від прослуховування та домовленості, не нав'язуючи ідей.
Я піклуюся про калорії, результати ви побачите лише в тому випадку, якщо виконаєте мої вказівки.
Який ваш метод? Зателефонуйте мені або зв’яжіться зі мною безкоштовно, і ми побачимо ваш план харчування без зобов’язань