Дієта Інституту серця в Маямі
З чого воно складається
Ця дієта, як і супер дієта, заснована на хімічному розщепленні їжі, тому НЕ ПОВИНЕН ЗМІНЮВАТИ будь-яку з них, а також вживання інших продуктів.
Можна пити тільки воду, а в якості приправ використовувати лише сіль або перець.
Цю дієту слід робити 1 раз на тиждень, тобто 3 дні дієти та 4 дні нормальної їжі, але контролюючи себе. За один прийом можна скинути до 4,5 кг. За день до початку дієти прийміть 1,5 столової ложки молока магнезії.
Як дотримуватися цієї дієти
Тривалість дієти три дні.
Перший день
Сніданок: 1/2 грейпфрута, 1 тост, 2,5 столові ложки арахісового масла, кава або чай.
Обід: півсклянки тунця, 1 тост, кава 6 чайних поодинці.
Вечеря: 100 гр м’яса, 1 склянка зеленої квасолі, 1 склянка буряка, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива.
Другий день
Сніданок: половина банана, 1 тост, 2 крутих яйця, кава 6 звичайного чаю.
Обід: 1 склянка сиру, 5 хрустких сухарів.
Вечеря: 2 хот-доги з яловичини, 1 склянка брокколі, півсклянки тертої моркви, половина банана, півсклянки ванільного морозива.
Третій день
Сніданок: 1 яблуко, 5 хрустких сухарів, 25 г сиру гауда або дамбо, кава 6 звичайного чаю.
Обід: 1 зварене круто яйце, 1 тост.
Вечеря: 1 склянка тунця, 1 склянка буряка, 1 склянка цвітної капусти, півсклянки дині, півсклянки ванільного морозива.
Примітка: одна чашка дорівнює 160 мл.
РОЗДІЛ ДІЄТИ - ЛЕГКИЙ РЕЖИМ
Цю сторінку востаннє змінено 07 грудня 2020 року
- Екстремальна дієта - швидкі дієти БЕЗКОШТОВНІ та швидкі дієти для схуднення
- Дієта Інституту серця Майамі - дієтудієнут
- Дієтна дієта в Маямі Інститут серця у Майамі Відомі дієти та БЕЗКОШТОВНІ дієти для схуднення
- Захисна дієта для печінки - Дієта для очищення печінки - Детокс-дієта БЕЗКОШТОВНА дієта для схуднення
- Японська дієта - Японська дієта - Здорова дієта та японська дієта БЕЗКОШТОВНІ дієти для схуднення та рисова дієта