Ми пояснюємо, з чого складається нині відома під назвою дієта чоловіка, колишній міністр юстиції Великобританії лорд Фальконер схуд на понад 30 кілограмів

Ми чуємо про десятки дієт для схуднення за короткий час. Їх є всілякі, макробіотичні, дисоційовані, білкові ... Але всі вони мають спільну характеристику: для того, щоб вони працювали, їм потрібна ваша сила волі.

дієти

Це продемонстрував колишній міністр юстиції Великобританії Лорд сокіл хто втратив більше ніж 30 кілограмів з дієтою на основі яблук, дієтичного колу та яєць.

У тієї, яка вже відома в англійських ЗМІ як Дієта Мачо, де Сана, досить мало, але, як кажуть у The Guardian, "вам не потрібно турбуватися про те, як жахливо це може звучати поживно, головне, що це спрацювало ".

Справа в тому, що лейбористський політик пройшов від ваги 100 кіло до ваги 69 кіло за два роки, відмовившись від більшості їжі та пиття. Радикальний макіяж, у якого багато хто задається питанням, чи варта така екстремальна дієта.

Дієта Сокола: мало фізичних вправ і багато яєць

За словами самого Фальконера, його дієта базувалася на суворому режимі, коли він їв лише зелені яблука, кілька склянок дієтичної коки та близько дев’ять яєць на день.

На додаток до цієї "надзвичайно різноманітної дієти", як він сам заявив, "все, що я робив, це вправи протягом 45 хвилин майже щодня ". Питання зрозуміле: а якщо всі це роблять?

Немає сумнівів, що будь-який дієтолог або лікар - не включаючи майже будь-яку людину - буде впевнений інтрига щодо стану здоров’я праці після стількох місяців проведення цієї дієти. Єдине, що видно - це худорлявість. Наскільки "його кишки" досі не можна судити.

Дієта кока-коли як основа дієти

І якщо споживання дев'яти яєць на день здавалося недостатньо шокуючим для організму, Фальконер також приймав його всередину до трьох літрів дієтичного колу на день.

За словами самого політика, який фокусується на результатах зниження ваги і, очевидно, говорить про харчові наслідки своєї дієти, "найбільшим негативним наслідком є ​​те, що Я пристрастився до дієтичної коки".

Так само це повинно було закінчитися Вікторія Бекхем. Худій екс-Spice Girl вдається залишатися такою стрункою на дієтичному енергетичному напої: просто пийте зелений чай і дієтичну колу.

Є багато людей, і навіть дієтологи та дієтологи, які визнають це властивості схуднення підкислюючих продуктів такі як білий цукор, промислова випічка, безалкогольні напої та навіть шоколад. Фальконер і Бекман напевно взяли це до відома.

Ефективність швидких дієт

Наука має добрі новини для тих, хто обирає схуднути на швидкій дієті Замість того, щоб, як це робив згаданий політик, два роки їли яблука та яйця, вони можуть залишайтеся, не набираючи вагу, без необхідності сидіти на дієті постійно.

Згідно з дослідженням, проведеним Джозеф Пройєтто проведений в Мельбурнському університеті, кілограми, втрачені швидкими дієтами, не повинні бути відновлені швидше, ніж ті, що засновані на повільній і постійній втраті ваги.

Пройєтто запевняє, що " люди, які їдять катастрофи, швидше за все не повернуть собі кілограми ніж ті, хто потроху худнув ». Іншими словами, дослідження намагається спростувати поширене переконання, що якщо ви схуднете за короткий час, ви відновите його раніше, ніж якщо ви підтримуєте здорову та збалансовану дієту протягом тривалого періоду.