естетика

Дієтолог Маджадахонда

прожиткового мінімуму - це харчові звички, яких дотримуються люди. Вони розроблені та рекомендовані професійними спеціалістами в галузі харчування, тобто дієтологами або дієтологами. У клініці MAWA у нас діє дієтолог Маджадахонда, який відповідає за різні дієти. Найвідомішими є дієти для схуднення, але вони не єдиний тип.

Ми можемо знайти різні типи дієт:

Вегетаріанські або веганські дієти

Перший призначений для людей, які не вживають м’ясо, але споживають молочні продукти, такі як молоко, сир або йогурт. З іншого боку, веганська дієта виключає молочні продукти і включає лише продукти рослинного походження, такі як фрукти, овочі, бобові, овочі, насіння та зернові. Важливо включати продукти з залізо, білок, цинк, кальцій і вітамін В12.

Середземноморські дієти

Включає типові продукти з узбережжя Середземного моря. В його основі - риба, фрукти, овочі та цільні зерна. Це дієта без натрію, тому вона ідеально підходить для лікування високого кров’яного тиску; є не містить глютену, так що за ним можуть стежити люди целіакія; і, крім того, в ній мало пуринів.

Дієти для схуднення

Ці дієти найпоширеніші. Як вказує їх назва, вони призначені для схуднення та розміру одягу. Зазвичай вони є білкові дієти, оскільки це зменшує споживання ліпідів і вуглеводів, змушуючи організм споживати свої запаси.

Дисоційована дієта

Він заснований на харчуванні без змішування несумісних груп продуктів. Важливо розділити продукти на категорії, щоб під час їжі ми їли лише ті продукти, які належать до одного класу або максимально сумісні.

Якщо у вас є питання щодо типів дієт або ви не знаєте, яка з них вам найбільше підходить, не соромтеся звертатися до нас. Незалежно від вашої мети, схуднути або поєднувати дієту зі спортом, в Клініка Мава наш дієтолог Маджадахонда оцінить вашу справу та порекомендує ту, яка вам найбільше підходить.