Крістіан Бейл, Метью Макконахі та Х'ю Джекман - деякі з акторів, які дуже серйозно поставилися до своїх ролей і сиділи на "екстремальних" дієтах. Фотографії: Архів AFP
Яблуко, чашку кави та банку тунця на день - це все, що він споживав Християнський тюк позбутися 28 кілограмів - за чотири місяці - зайве тлумачення фільму "Машиніст'. За заявами Бейла, також головного героя "Бетмена", він втратив третину свого вага тіла до додавання 55 кілограмів.
Його крайність худорлявість було чітко відображено у фільмі режисера Бред Андерсон. Там Бейл дав життя працівникові заводу, який мав психічні проблеми і який не спав рік. Метою було досягти 45 кілограмів, але лікарі завадили йому це зробити, оскільки це може завдати серйозної шкоди здоров’ю.
Сара Мафла, дієтолог, погоджується зі своїми колегами та додає, що дотримуючись будь-якого з них прожиткового мінімуму, без належних вказівок принести хвороби серйозний, як недоїдання, анемія, діабет ... Ідеальним, стверджує Мафла, є відвідування фахівця. Вона здатна пропонувати продукти та допомагати вам розробляти здорове меню, не означаючи, що ви «голодуєте».
Щоденне харчування Тюк вони додали 250 калорій, лише 10% від того, що дорослий чоловік повинен споживати протягом дня. Відповідно до рекомендацій Всесвітня організація охорони здоров'я, дорослий чоловік повинен їсти від 2000 до 2500 калорій на день, тоді як жінка повинна додавати від 1500 до 2000 калорій на день.
В співбесіда і після відновлення своєї мускулистої фігури Бейл сказав: «Я зробив це, тому що мені сподобалось сценарій що я хотів досягти того, що я вважав необхідним ». Поруч зі своєю суворою дієтою, актор взяв і іншу навчання. "З часом я навіть не міг бігати".
Г'ю Джекмен був ще одним із актори який пройшов a дієта строго схуднути (7 кілограмів) і мати можливість інтерпретувати 'Нещасні'. Його дієта, яку він назвав «жорстокою», полягала в виключенні вуглеводи. Це було так жорстоко, тому що він споживає близько 6000 калорій на день, щоб підтримувати своє життєтворче тіло 'Росомаха'. Щоб представити цього персонажа, Джекман дотримується дієти, яка передбачає споживання калорій втричі вище, ніж у середнього дорослого чоловіка.
Але якщо це жорстока дієта, та, яку він зробив Метью Макконахі бере золоту медаль. Головний герой фільму «Клуб покупців Далласа’Він здивував своїх шанувальників своїм виступом та зменшенням ваги (20 кілограмів). З цієї причини він був удостоєний Оскара за найкращу чоловічу роль.
В інтерв’ю 2014 року актор сказав: «Я не збираюся брехати. дієта це було крайньо. Я втрачала чотири кіло на тиждень ".
Його меню складалося з дієтичного напою, двох яєчних білків вранці, порції курки та ще однієї газованої води. “Це було дуже важко, я завжди був голодним і дуже дратівливим. Моє тіло було схоже на молоду птицю, яка весь час просила мене годувати його, і я знав, що не збираюся цього робити ".