Дослідження, проведене у 900 пацієнтів, які стежать за а дієта для схуднення виявляє це чоловіча втратити більше талії і більше кілограмів, ніж жінки коли вони дотримуються дієти з однаковими характеристиками і починаючи з тієї ж надмірної ваги (ІМТ1).

дієти

Дослідження, підготовлене Лікарський засіб, виявляє відмінності між чоловіками та жінками, які звертаються до дієтолога для схуднення. Дослідження включає 900 пацієнтів, які протягом трьох місяців дотримувались дієти для схуднення, та 360 пацієнтів, які дотримувались її протягом шести місяців. У всіх випадках дієти засновані на середземноморській дієті, і щонайменше 90% втраченої ваги було у вигляді жиру.

Дані показують, що a 79% відсотків пацієнтів - жінки, перед 21% чоловіків. Відсоток чоловіків, які звертаються до дієтолога, падає до 13% у пацієнтів віком до 24 років і досягає 30% у пацієнтів віком від 35 до 44 років. У цьому діапазоні від 35 до 44, коли все більше чоловіків турбуються про своє здоров'я та естетику.

«У віці від 18 до 24 років жінки набагато більше стурбовані своїм зовнішнім виглядом, ніж чоловіки, і багато хто приїжджає до наших центрів із зайвою вагою 1 рівня або навіть із нормальною вагою і хочуть схуднути на 2-3 кілограми здоровим та контрольованим способом. З іншого боку, чоловіки, які звертаються до дієтолога в такому віці, як правило, мають проблеми із зайвою вагою або ожирінням II рівня, тобто з проблемами зі здоров’ям, а не лише естетичними », - підкреслює Соня Манзанедо, дієтолог з Медициета в Барселоні.

Чоловіки починають з переваги

Одне з найвидатніших даних, яке відображає це дослідження, - різниця у втраті ваги, яку зазнали чоловіки та жінки. Поки жінки втрачають в середньому 4,5 кіло через три місяці, чоловіки втрачають до 6,5 кіло, тобто ще два. Ця різниця ще більша, коли дієта триває півроку і досягає 2,3 кілограми різниці. Також спостерігається більша втрата талії у чоловіків через три місяці - 4,7 сантиметра у жінок та 6,1 см. у чоловіків різниця в 1,5 сантиметра, яка збільшується до 1,7 сантиметра через півроку.

Аналізуючи втрачену вагу відповідно до початкової надмірної ваги, виявлено, що у випадку людей із надмірною вагою (ІМТ від 25 до 30) чоловіки втрачають на 1,3 кіло більше, ніж жінкиs. Ця різниця ще більша у пацієнтів із ожирінням 1 типу (ІМТ від 30 до 35), оскільки чоловіки втрачають на 2,2 кілограма більше, ніж жінки, а також при більш важкому ожирінні, коли чоловіки втрачають на 2,8 кілограма більше, ніж жінки. Однак, коли пацієнти мають нормальну вагу і потреба в зниженні ваги менша, саме жінки втрачають на 0,6 кілограма більше, ніж чоловіки.

Мотиви

Ця різниця у втраті ваги між чоловіками та жінками зумовлена ​​кількома факторами. Спочатку, більше ваги втрачається, коли стартовий ІМТ вищий, оскільки більша вага тягне за собою більші метаболічні витрати. Чоловіки звертаються до дієтолога з найбільшою надлишковою вагою, що на 2 бали перевищує початковий ІМТ порівняно з жінками.

Інша причина може бути пов’язана з різниця між м’язовою масою чоловіків і жінок. "У випадку з чоловіками вони мають більшу м'язову масу (38% м'язів порівняно з 32% у жінок), а отже, і вищі витрати. Склад їх тіла з дієтами, здатними підтримувати м’язову масу, полегшує схуднення », - зазначає доктор Ана де Кос, лікар-ендокринний лікар та керівник відділу ожиріння Служби ендокринології та харчування лікарні Університету Ла-Пас.

З іншого боку, жінки мають кращі початкові харчові звички, з більшою історією дієт, тоді як чоловіки навряд чи колись дотримувались дієт Тому, починаючи зміну звичок, поле вдосконалення стає більшим.