Дієта на основі зодіаку
Немає жодної людини на Землі, яка б не хотіла хоча б раз у своєму житті дізнатися секрет швидкого схуднення. Наш знак зодіаку також може мати підказку чи дві для хороших рецептів схуднення.
Овен (21 березня - 19 квітня)
Для Овна найкращою мотивацією регулярних фізичних вправ та дієти є змагання. Уродженці зодіаку люблять брати участь у проекті щодо зміни способу життя, але після цього виникають труднощі. Однак підтримка їхнього змагального духу може допомогти їм залишатися на шляху. Тож краще не вступати у зміну способу життя не на самоті, а з другом чи членом сім’ї.
Бик (20 квітня - 20 травня)
Зірка зодіаку - справжні гедоністи. Вони повільно входять, але рухаються методично і наполегливо до своєї мети. Вони навіть не мають проблем із регулярними фізичними вправами, але оскільки вони люблять солодку та насичену їжу, підтримка здорового харчування є серйозною проблемою для биків. Виберіть тренажерний зал з додатковими послугами, щоб ви могли компенсувати більш струнку закуску сауною або сильним масажем.
Близнюки (21 травня - 20 червня)
Близнюки люблять ходити, ходити, ходити. Це означає, що їм не потрібен складний план тренувань, достатньо гарного взуття для бігу, адже для них біг - найкраща вправа. Звичайно, вони ніколи не встають поодинці, вони завжди збирають довкола більше тренерів. І в хорошій компанії кілометри літають просто так, тож кілограми зірок зодіаку також тануть.
Рак (21 червня - 22 липня)
Раки - справжні домашні творці, тому для них зміна способу життя починається не в тренажерному залі, а на кухні. Переробивши своє щоденне меню, вони можуть найефективніше вписати в раціон. Дуже допомагає, якщо сімейні страви також пристосовані до їхнього раціону, і кожен бере участь у створенні нового, більш здорового способу життя. Раки дійсно потребують підтримки сім'ї та друзів.
Лев (23 липня - 22 серпня)
Леви люблять бути в центрі уваги. Найкраща дієта для них - це якийсь командний вид спорту, такий як баскетбол. Всю зайву енергію та калорії зодіаку можна спалити під час спільної гри.
Діва (23 серпня - 22 вересня)
Найбільша сила вихідців із зодіаку - це також їхня найбільша слабкість: перфекціонізм. Вони можуть легко перестати змінювати свій спосіб життя, якщо не бачать швидких результатів, але це може бути те, що спонукає їх докладати ще більше зусиль. Щоденні рутини та ритуали важливі для Дів, тому їм набагато легше залишатися на шляху, якщо вони включають до свого порядку денного здоровий спосіб життя, фізичні вправи та здорове харчування.
Баланс (23 вересня - 22 жовтня)
Ваги не люблять крайнощів. Революційні нові дієти та методи навчання, як правило, насторожують їх, завжди прагнучи до золотої середини. Їм потрібна дієта та фізичні вправи, які вони можуть легко включити у свій розпорядок дня. Корисно, якщо їм не доведеться проходити по нерівній дорозі зміни способу життя наодинці, оскільки зірки зодіаку - справжні соціальні істоти, і для них важливо мати когось, з ким можна обговорити свій досвід.
Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)
Скорпіону потрібні крайнощі, навіть якщо мова йде про схуднення. Все або нічого - це пароль вихідців із зодіаку. Шукайте вид спорту, де вони можуть використовувати свій бойовий дух, наприклад, бокс з кікбором або вибрати якесь єдиноборство. Дієти не для тих, хто народився із зодіаком, оскільки ніколи не здорово худнути в чиїмсь раціоні. Для Скорпіонів інтенсивні фізичні вправи є запорукою схуднення.
Стрілець (22 листопада - 21 грудня)
Навчання - це не для Стрільця, це як домашня робота для них. Деякі більш активні, авантюрні форми руху підходять тим, хто народився від зодіаку, наприклад, скелелазіння, піші прогулянки, катання на конях. Для них важливі вільний простір та найбільш захоплююче середовище. Вони люблять різноманітність, їм легко нудно, якщо їм завжди доводиться робити одне і те ж. З іншого боку, якщо вони отримають необхідні стимули, вони точно залишатимуться здоровим способом життя.