СИРА їжа: Що оживить вас?
Сира їжа, тобто сира їжа чи віталітаризм, що, мабуть, є більш поширеною назвою в нашому регіоні, явно є способом життя, а не якоюсь одноразовою або довгостроковою дієтою. Читати далі.
Рисова дієта: Очистіть всередині
Сама ідея зменшення маси тіла за допомогою рису заснована на тому, що рис прекрасно поглинає всі солі та забруднюючі речовини, що знаходяться в організмі. Читати далі.
Фрутаріанство: ароматна, смачна і барвиста форма веганства
Фрутаріанство - це сувора форма веганства, при якій вживають лише плоди рослин. Плоди Фрутаріанці відносяться до репродуктивних частин рослин, що містять соковиту м’якоть. Читати далі.
Палео дієта - сучасне харчування
Це спосіб харчування (і насправді цілий спосіб життя), який поважає наш генетичний склад і базується на харчових та життєвих звичках наших еволюційних предків (пристосованих, звичайно, до сучасності). Читати далі.
Дієта та вправи під час циклічної кетогенної дієти
Метою ХХН у 7-денному циклі є виснаження м’язового глікогену до мінімуму протягом перших 5–6 днів циклу за допомогою фізичних вправ та кетогенної дієти, а потім суперкомпенсація відпочинку та збільшення споживання вуглеводів протягом 1–2 днів. Ми проконсультувались з Мартіном Чуді, консультантом з питань оптимального здоров’я та харчування (http://martinchudy.blogspot.sk). Читати далі.
Що містить звичайний хліб і як він впливає на ваш організм?
Ви впізнаєте це, коли запахнуть десятки видів смачної, хрусткої і часто ще теплої випічки. Шишки, тістечка, круасани, різдвяні та інші смаколики. Читати далі.
Весна, літо, осінь, зима в макробіотичній дієті
Макробіотики складають рецепти відповідно до пори року. Якщо навесні нам потрібно прокинутися і очистити організм їжею, взимку ми підтримаємо це теплою, гармонізуючою дієтою. Читати далі.
ПРОЦЕДУРИ, яких повинен дотримуватися кожен вегетаріанець
Якщо ви вегетаріанець і хочете уникнути ризику недостатнього вживання необхідних поживних речовин, вам потрібно навчитися деяким методикам, які видаляють антинутрієнти з їжі та підвищують біодоступність, засвоюваність та засвоєння їжі та поживних речовин. Читати далі.
Поради щодо макробіотики, яким ми повинні навчитися
Як їсти і пити, щоб ми не порушували макробіотичних принципів? Поради щодо макробіотиків, яких ми повинні вивчити, є наступними. Читати далі.
МАКРОБІОТИКА - дієта чи спосіб життя?
Інь та ян. Баланс у житті та харчуванні. Якщо ці енергії збалансовані, це позитивно позначиться на нашому здоров’ї. І ось у чому справа! Читати далі.
Веганство - дієта чи спосіб життя?
Дієта цієї дієти виключає рибу, птицю, м’ясо, яйця, молочні продукти та всі інші продукти тваринного походження, такі як мед. Дуже часто його ще називають «суворою вегетаріанською» дієтою. Читати далі.
Дієта групи крові - частина 2
Таким чином, кожна група крові виявляє, яка дієта нам підходить з точки зору розвитку людини або, навпаки, зовсім не підходить. У цій статті ви дізнаєтеся, що відрізняє окремі групи крові. Читати далі.
Дієта групи крові - частина 1
Чи намагаєтесь ви їсти так, щоб їжа була смачною зі смаковим рецептором, корисною та різноманітною, і в той же час спеціально підібраною для вашого тіла? Тоді не слід нехтувати, крім усього іншого, своєю групою крові під час їжі, і відповідно слід коригувати вибір їжі. Читати далі.