Не вживання цукру є сьогодні. Але тільки до тих пір, поки воно не почне смердіти з рота, і ви не втратите бажання сміятися. Це називається CARBOREXIA.
Почалося з горя після розділеної дієти. Поділити порцію м’яса з купою рису або картоплі? Це був би смертний гріх! Чи не поєднуєте м'ясо з кінською дозою вуглеводів? Все добре. Однак, якщо ви впадаєте в непритомність, дивлячись на скибочку хліба, хоча це цільнозерновий матеріал, і навіть в купі рису в суші ви бачите катастрофу, яка руйнує вашу гарну фігуру, щось пішло не так.
Запашне дихання та слюнотеча у пекарні
Візити та бенкети? Забудь це!
У двадцятип’ятирічної Петри, яку також вважають колишньою дівчиною, що переносить рух, була найбільша проблема з харчуванням на вулиці: «Коли я йшла на ресепшн, я не знала, що відповісти. Мого улюбленого копченого лосося або згортали в коржик, або перев'язували шматочком хліба. Коли я хотів замовити салат, в нього також змішували мініатюрні шматочки сухариків. Що я мав робити, виплюнути їх? Я пішов таким голодним, як диявол ». Петра також мала проблеми з відвідуванням. Я не забуду завітати до своєї подруги, яка з гордістю подала їй власноруч виготовлені суші. З жахом в очах їй було приємно з проблемами шлунка. "Якби вони побачили, як я розтинаю по шматочку риби з кожного макі, щоб уникнути рису, вони, мабуть, наткнуться на лоб", на якому безпосередньо змащуються різні намазки.
Запор герцогині Кейт
Розрізнити!
Вони не є вуглеводами, як вуглеводи. Слід розрізняти добро і зло. Перші можна знайти в крохмалистих овочах, молодій картоплі, бобових, цільних зернах. Кашляно відкашляти вуглеводи з білого борошна. Ви не пропустите їх. Ну, здорові, так. Кейт Міддлтон теж, ймовірно, страждає запорами та поганим настроєм, що є обов'язковим податком на вуглеводну дієту. Не вживання цукру є сьогодні. Але психологи зазначають, що дієту з низьким вмістом вуглеводів зазвичай приймають ті, хто не довіряє собі, не знає, як приймати серйозні рішення в житті чи дієті, оскільки вони не можуть розрізнити, що для них добре, якщо натрапляють на кілька варіантів . Виключити цукор дуже легко і занадто чорно-біло. Міша, колишній противник вуглеводів, погоджується з цим і сьогодні: «Я ненормально насолоджуюсь житнім хлібом з сиром, зі свіжим цибулею та помідорами. Або цільнозернові спагетті зі свіжим базиліком і перцем чилі, смачно! Можливо, я набрав кілька кілограмів з тих часів, коли мої клінкери стікали саме тоді, коли я дивився на випічку, і навіть рідина для полоскання рота не допомагала мені свіжо дихати. Ну, всі мені кажуть, що я виглядаю краще. Раптом я повний сил, я більше сміюся і голова вже не болить. Як колишній карборист, я скажу вам, що одностороннє харчування виснажує.
Це винне!
Дієта Дюкана
Дієта, названа на честь її засновника, доктора. П'єр Дюкан, в даний час переживає велику славу. "Дуканки" - навколо нас. На відміну від дієти Аткінсона, тут залежать від їжі з низьким вмістом жиру, тому ви можете поласувати будь-якою кількістю м’яса та молочних продуктів, але лише нежирною. Навіть після трьох фаз дієти «дукани» протягом усього життя повинні їсти лише білки один день на тиждень. У Франції у багатьох ресторанах є навіть білкові квартали. J-Lo, Гізель Бюндхен, не може собі цього дозволити, і завдяки їй Кейт Міддетон також потрапила у весільні сукні розміру XS.
Більше хітів
Південно-пляжна дієта
Це одна з менш екстремальних. Його створив кардіолог Артур Агатстон з дієтологом Марі Альмонт. Ця дієта не забороняє всі вуглеводи, але розрізняє хороші - низькоглікемічний індекс та погані - високорафіновані. Тож ви можете пригоститись деякими злаковими та бобовими культурами. Джессіка Сімпсон та Хіларі Клінтон намагаються схуднути завдяки їй.
Зонна дієта
Біохімік Баррі Сірс придумав зонову дієту. Він не забороняє вуглеводи, але ви повинні звертати увагу на споживання вуглеводів, білків і жирів у співвідношенні 40: 30: 30. Дієту критикують за те, що вона веде до великого споживання нездорових насичених жирів. Критика-некритика, коли американське дослідження порівнювало результати та тривалий ефект усіх дієт з низьким вмістом вуглеводів, зональна виявилася найкращою. Він навіть має найменші побічні ефекти. Сара Джессіка-Паркер не дозволяє їй, але ні Мадонна, ні Демі Мур.
Дієта Аткінсона
Доктор. Ще в 1972 році Робер т Аткінс висунув теорію, згідно з якою ви найшвидше схуднете, якщо виключите зі свого раціону всі вуглеводи. Ця дієта на мить впала в забуття і через тридцять років знову спричинила масовий бум. Експерти також погоджуються, що, хоча це працює, насправді це шкідливо для здоров’я. Вуглеводи замінюються жирами. Тож можна бекон, а не крупи. Маньяки Аткінса страждають, зокрема, на остеопороз та різні серцеві захворювання. І все-таки її хвалять Дженніфер Еністон, Кетрін-Зета Джонс або Мінні Драйвер.