Дієти знаменитостей, яких не слід дотримуватися: Анджеліна Джолі та дієта натщесерце 5: 2
Вікторія Морено Маркес
Багато людей живуть занадто обтяженими і одержимими худістю.
У світі, де все більше худість пов’язана з успіхом та підтримкою молодості, ми можемо намагатися досягти нереальних цілей для свого тіла. Це ще більш драматично в певних професійних середовищах, саме тому багато акторів та актрис, іноді для потреб сценарію, піддаються жорстким дієтам, які можуть загрожувати їх здоров’ю.
Приклад цього - актриса Анджеліна Джолі, яка почала дотримуватися дієти під назвою "Швидка дієта 5: 2 або 600 калорій"
Ця дієта заснована на вільному харчуванні протягом п’яти днів та пості в інші два дні тижня. Тобто протягом п’яти днів на тиждень ви не повинні контролювати свій раціон, оскільки протягом двох інших днів тижня споживання калорій різко зменшиться (чоловіки можуть досягати 600 калорій, тоді як жінки не повинні перевищувати 500), так, умовою, яку ставить творець цієї дієти, є те, що два дні голодування не є послідовними.
Захисники цього методу стверджують, що напівшвидкість дозволяє запобігати деяким типам пухлин і уникає відчуття "бути на дієті", оскільки протягом п'яти днів на тиждень вам не доведеться харчуватися інакше, ніж решта вашого оточення. Проблема полягає в тому, що це не здоровий або збалансований метод, і він може навіть не бути ефективним, тому що за дні до посту вам легко впасти в спокусу випивки, з ідеєю, що ми компенсуємо все, що було під час іншого два дні.
У швидкі дні їсти практично нічого, адже 500 або 600 калорій досягається дуже мало, правда, тому, крім дієти, кількість їжі на тарілці буде такою, як для Барбі (дієта для схуднення доросла жінка - це близько 1500 калорій, і часом важко дотримуватися цього!)
Недоброзичливці цього методу стверджують, що він може бути прелюдією до таких серйозних розладів харчування, як анорексія або булімія, особливо якщо його дотримуються підлітки.
Ще одна знаменитість зі світу кіно, яка, мабуть, підписалася на цю дієту - це Бен Аффлек.
З нашої точки зору, це видається неправильним та небезпечним методом.
Якщо ця стаття була для вас цікавою, і ви хочете, щоб ми повідомили вас новинами, ви можете безкоштовно підписатися на нашу Інформаційний бюлетень у формі внизу сторінки або Напишіть коментар наступні. Дякуємо за участь.
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
Втратити вагу
Ви хочете знайти щось інше? Використовуйте нашу пошукову систему
Зареєструйтесь !
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
- Діти Анджеліни Джолі та Бреда Пітта мають дуже дивну дієту Rosario3
- Дієти знаменитих; Блог здорової дієти
- Всередині дієти та харчування Найважливіші поживні речовини в раціоні; малюків
- Переваги низькокалорійної дієти, що; імітувати голодування
- Всередині дієти та харчування Найкраща дієта у новому році