Низькокалорійна дієта, що імітує голодування, показала свою ефективність у зменшенні запальної хвороби кишечника.

голодування

Переваги низькокалорійної дієти, яка "імітує голодування"

Дієта, яка "імітує" піст, У поєднанні зі збалансованим споживанням їжі він позбавляє людей, які страждають на проблеми зі шлунком, зменшуючи запалення кишечника та збільшуючи вироблення стовбурових клітин, показало дослідження.

Дослідження, проведене Університетом Південної Каліфорнії (USC) і оцінюється у пацієнтів. Це перший, хто використовує рекомендації щодо прийому їжі, еквівалентні періодичному голодуванню, йдеться у звіті.

Це може вас зацікавити: 50% сімей у Гватемалі не мають доступу до збалансованого харчування

Дієта, заснована на низькій калорійності та ін "Наслідуй піст" виявився ефективним; зменшити запальну хворобу кишечника (ВЗК) та збільшити вироблення стовбурових клітин шляхом збільшення кишкових мікроорганізмів.

"Дослідження вперше поєднує два світи досліджень"; підтвердив Вальтер Лонго, автор звіту та директор Інституту довголіття початкової Школи геронтології Леонарда Девіса USC.

Як зазначав Лонго, перший аспект стосується того, що є «Потрібно їсти щодня»; в тому, що співпало з іншими дослідженнями, які рекомендують "Дієта, багата на овочі, горіхи та оливкову олію".

Іншим аспектом є «Голодування та його вплив на запалення; регенерація та старіння », сказав автор дослідження, опублікованого в Cell Reports.

#EUNutrition | Моніка Портілло каже, що їй шкода, що люди роблять так званий "переривчастий піст". Рекомендуйте спочатку знати історію хвороби. Крім того, він не бачить користі для цього типу дієти.

Через: @sobremesaeu. pic.twitter.com/j4VIDmMcBt

- Об’єднані станції (@EmisorasUnidas) 27 грудня 2018 року

Поєднуючи ці два аспекти та використовуючи низькокалорійну дієту, що імітує голодування, автори змогли зменшити запалення та патології, пов’язані із захворюваннями кишечника.

Вживання від 750 до 1100 калорій на день протягом чотирьох-п’яти днів із певним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів допомагає організму зменшити ризик багатьох серйозних захворювань, пояснив Лонго.