Я пропоную чудове і здорове рішення для цього.
Спека вимагає певних змін не тільки в догляді за шкірою, але і в харчуванні.
Адекватна кількість та якість потрібне джерело енергії. Дуже хорошим рішенням для цього влітку є рідка поживна речовина, яка нежирений, легко засвоюваний і здоровий.
Дієтичне шоколадне молоко, незважаючи на свою назву, зовсім не є не містить молока. Цукор також не може, тому його також можуть вживати дієти та діабетики.
Дієтичне шоколадне молоко його основний інгредієнт - кокосове масло. Це забезпечить вас чистою енергією. Я хотів би написати кілька слів про кокосове масло.
Кокосове масло
Кокосове масло, також відоме як кокосовий жир або кокосова олія, є здоровою та дієтичною енергетичною бомбою. З його щоденним споживанням ми можемо відчути покращуючий вплив багатьох життєвих функцій.
Для розщеплення кокосового масла не потрібні травні ферменти, воно засвоюється безпосередньо. Це вигідно двома способами. Це не обтяжує жовч, печінку, підшлункову залозу. Ще одна перевага в тому він не зберігається в жирових клітинах. Це пришвидшує ваш метаболізм, роблячи будь-яку дієту ще більш ефективною підвищує витривалість.
Вживання кокосового масла має ще одну величезну користь. Співвідношення Омега 3-6 дуже добре, тим самим стимулює роботу мозку. У разі психічного перенапруження ми можемо отримати велику перевагу, регулярно вживаючи кокосовий жир.
Насправді, це поживна речовина, яка може змусити вас самостійно за кілька днів. Ви відчуєте його ефективність вже з першого разу.
Інгредієнти
Окрім інгредієнтів, для його виготовлення вам знадобиться блендер або блендер.
- 1 жовток
- 1 столова ложка кокосового масла
- 1 столова ложка еритритолу або березового цукру
- 1 чайна ложка голландського порошку какао
Підготовка
Наповніть ємність блендера 3,5 дл гарячої води. Не кип’ятіть, з крана достатньо гарячої води.
Якщо вода занадто гаряча, це знищує цінні поживні речовини кокосового масла.
У гарячу (або теплу) воду додайте жовток, кокосове масло, еритрит (або будь-який підсолоджувач, який ви використовуєте) та какао-порошок.
Змішайте до повного однорідного і пінистого стану.
Ви можете змінити пропорції. Якщо ви любите шоколад, додайте більше какао-порошку. Якщо ви ласун, можете додати більше підсолоджувачів. На смак він буде більш розбавленим більшою кількістю води.
Переконайтесь, що кількість описана вище відповідає повноцінному харчуванню, так що не хочеться їсти після обіду.
Ми дуже дріб’язкові, тому ми з донькою Рівою зазвичай їмо порцію.
Після першого разу ви дізнаєтесь, який для вас є найбільш оптимальним смаком і кількістю, і сформуйте його на основі.
Якщо ви віддаєте перевагу ванілі на смак шоколаду, замість какао-порошку можете додати ванільний екстракт. Це також дуже смачно.
Вплив дієтичного шоколадного молока
Коли ви вперше вживаєте дієтичний шоколадний шоколад, ви, напевно, будете шоковані.
Спочатку ви відчуєте, що після ситного обіду, але не заспите і не сповільнитесь.
Через півгодини ви "закрутите" як фізично, так і розумово і це не буде жебрацтво. Протягом годин ви будете відчувати, що можете назавжди працювати, вчитися чи звертати увагу на щось інше.
Це справді «чудодійний засіб», плюс дешево і легко зробити. Мені це дуже подобається (і ефект теж). Ось чому я думав поділитися ним з вами, щоб побачити, чи можете ви цим скористатися.