Фолієва кислота, яку іноді називають вітаміном В9, є водорозчинним вітаміном. Він має такий вплив на організм людини: сприяє належному кровотворенню, загоєнню ран і нормальному зростанню та розвитку людського плоду. Застосування фолієвої кислоти підходить під час вагітності. Не тільки вагітним жінкам, а й жінкам, які планують вагітність, і жінкам, які приймають гормональні контрацептиви, слід збільшувати щоденне споживання вітаміну В9.
Жоден елемент не відповідає вибраному фільтру
Дієтичні добавки з фолієвою кислотою - детальний опис
Фолієва кислота виконує в організмі незамінну функцію у виробництві нуклеїнових кислот, які несуть інформацію для нормального перебігу всіх життєвих процесів. Це також важливо для обміну білків, вироблення еритроцитів і поділу клітин.
Що містить фолієву кислоту?
Джерела цього вітаміну включають переважно листові овочі (шпинат, брюссельська капуста, брокколі), які також можна знайти в м’ясі, особливо в печінці. Дріжджі є чудовим джерелом вітаміну В9.
Увага! Під час варіння вміст вітаміну в обробленій їжі швидко зменшується до 95%. Тому доцільним є надходження фолієвої кислоти в організм через харчові добавки, доступні на сайті MojaLekáreň.sk.
Однак під час варіння з овочів і м’яса втрачається до 95% вітаміну.
У період підвищеної потреби у фолієвій кислоті доцільно її доповнювати, наприклад, у вигляді харчових добавок. Наприклад, популярна фолієва кислота Натурвіта. Тоді майбутні матері можуть отримати фолієву кислоту Elasti-Q.
ТИП! Кожна мама хоче лише найкращого для своєї дитини, а для найкращого догляду ми пропонуємо особливі потреби годуючим матерям. Майбутні мами повинні почати піклуватися про себе під час вагітності, особливо здорове харчування, яке містить збалансовану кількість вітамінів і мінералів