Вітамін С - найважливіший вітамін для організму. Його значення для окремих функцій в організмі людини буде описано нижче. Поряд з вітаміном С доцільно надходити в наш організм інші речовини, такі як комплекс В, вітамін А та вітамін D.

вітаміном

Жоден елемент не відповідає вибраному фільтру

Дієтичні добавки з вітаміном С - детальний опис

Вітамін С головним чином бере участь у формуванні міжклітинної маси в організмі. Через нього він робить великий вплив на побудову всієї кістково-м’язової системи. Його достатня кількість в організмі також сприяє безперешкодному загоєнню ран, підтримує засвоєння заліза та виводить з організму важкі метали. Він також дуже популярний у профілактиці вірусних захворювань. Нестача цього вітаміну спричинює більшу схильність до вірусних захворювань, загальної втоми, анемії, а також кровоточивості ясен. Тривалий дефіцит в організмі також може означати ускладнення здоров’я, що загрожують життю.

Його хорошим джерелом є переважно овочі та фрукти. Однак при термічній обробці їжі ця кількість, що міститься в їжі, може бути зменшена. Тому доцільно достатньо забезпечити організм вживанням харчових добавок. Підвищений раціон також підходить для курців, вагітних жінок, жінок, які використовують гормональні контрацепції, а також у періоди підвищених фізичних навантажень. Звичайно, рекомендується застосовувати його під час хвороби або при різних травмах.