Тут ви можете прочитати невеликий уривок з Пола та Шоу-Чін Жаміне - ідеальна дієта для здоров’я, де вони пишуть про тісний взаємозв’язок надмірної ваги та рівня мінеральних речовин та вітамінів.
Ми також часто говоримо про ці зв’язки, серед іншого, це також обговорювалось у нашому виступі Active-Sport, який можна переглянути за зворотним посиланням нижче розташовані.
- Дефіцит вітаміну D збільшує ймовірність ожиріння в животі у два з половиною рази, згідно з одним дослідженням, тоді як люди з низьким рівнем вітаміну D в 3,2 рази частіше страждають від надмірної ваги, ніж люди з високим рівнем вітаміну D.
- Внутрішньоклітинний рівень магнію менш ніж у половини людей із ожирінням порівняно з людьми, що не страждають ожирінням.
- У дослідженні групи пацієнтів з дуже ожирінням дефіцит цинку був виявлений у 73,8%, а дефіцит міді - у 67,8%.
- Кількість селену також зменшується у людей з надмірною ожирінням.
Детальніше про нормалізацію маси тіла ми обговорювали під час попередньої лекції, яку можна придбати у формі відео:
https://taplalkozasbeallitas.hu/ther/video-atfogo-aktiv-sportos-eloadas-2020-05-07/
Джерела:
[6] Мой Ф.М., Булгіба А. Висока поширеність недостатності вітаміну D та її асоціація із ожирінням та метаболічним синдромом серед дорослих малайців у Куала-Лумпурі, Малайзія. BMC Public Health 2011, 27 вересня; 11: 735, http://pmid.us/21943301.
[7] Hyppönen E та співавт. 25-гідроксивітамін D, IGF11 та метаболічний синдром у віці 45 років: поперечне дослідження в Британській когорті народжень 1958 року. Діабет, лютий 2008; 57 (2): 298-305, http://pmid.us/18003755.
[8] Takaya J та співавт. Внутрішньоклітинний магній у дітей із ожирінням та цукровим діабетом 2 типу. Лікування діабету 2010 серпня; 1 (1): 25–31, http://pmid.us/22127671.
[10] де Луїс Д.А. Рівні цинку та міді у сироватці крові пацієнтів із ожирінням до та після біліопанкреатичної диверсії: 4 роки спостереження. Журнал шлунково-кишкової хірургії 2011 грудня; 15 (12): 2178–81, http://pmid.us/21826547.
[11] Alasfar F та співавт. Селен значно виснажується серед хворих на ожиріння жінок, які шукають баріатричної хірургії. Хірургія ожиріння 2011, листопад; 21 (11): 1710–3, http://pmid.us/21633821.
Якщо ви хочете вчасно отримувати інформацію про наші поточні події, активуйте наше щомісячне сповіщення про події!
- Харчовий голод - запорука схуднення
- Справді, лляне насіння було б запорукою тривалої втрати ваги
- Тест на втрату ваги серповидних клітин! Розуміння нашого метаболізму може бути запорукою схуднення
- Посилання Персональний тренінг - запорука розвитку постійної втрати ваги
- Зменшення тяги - це було б запорукою схуднення