В рекламі, яка знімає головний біль, дятел головою стукає. Від таблетки мучительний головний біль зникає одним махом. Оголошення про наркотики стосуються симптоматичного лікування, оскільки вони пригнічують біль, але основна причина залишається.
Ми вже кілька разів писали про це у зв’язку з гінекологічними скаргами та міомою. Що може бути причиною скарг? Якщо поглянути на минулі тижні, коли температура коливається на 20-30 градусів на тиждень, не дивно, чи болить голова.
Те, що ви їсте, є корінням проблеми у вашому раціоні.
У попередньому дописі я писав про природні засоби для лікування головного болю, які я найчастіше пробував з органічною ваніллю. Звичайно, може бути низка інших причин головного болю, про які ми знаходимо багато матеріалів в Інтернеті. Але найбільше в моїй голові залишились слова Гіппократа: «Ти те, що їси. Причину наших хвороб потрібно шукати в нашому харчуванні ». Тому я продовжував з’ясовувати, що може бути дієтичною причиною деяких видів головних болів?
Які зміни потрібні в нашому харчуванні, щоб усунути головний біль?
Рішення дієтичного головного болю можна знайти на кухні. Вивчіть свій раціон і змініть дієтичні звички для відновлення.
Залиште екстремальну їжу та напої, що викликають головний біль. Перейдіть на збалансовану, щадну гормональну дієту.
Спостерігайте, де в голові вона виникає і яка природа болю?
Біль в першій частині голови
У теплу погоду цей біль сильніший. Головні болі спричинені крайніми мінімальними вмістом вітамінів та мінералів, але тим більше 
Чого слід уникати?
Уникайте екстремальних продуктів, ліків, алкоголю, штучних підсолоджувачів, меду, цукру, декстрози, морозива, морозива, заморожених та охолоджених напоїв, тортів, солодких соків, газованих безалкогольних напоїв.
Як полегшити?
Зробіть теплий компрес з тофу або листяних рослин і покладіть на хворе місце. Можна замочити ноги в теплій солоній воді. Масажуйте 2-й і 3-й пальці на обох ногах, щоб стимулювати меридіан шлунка.
Біль в лівій або правій частині голови
Ліва сторона
Першопричиною є занадто багато простих вуглеводів, солодкої їжі, солодких соків, солодких безалкогольних напоїв, стимуляторів, перебільшеної кави, капучино, деяких спецій. Їжа, багата на олію, горіхи, масло, виготовлене з них, посилює цей вид болю. Для приготування їжі використовуйте менше олії та жиру. Перейдіть на використання олій холодного віджиму, оливкової олії першого віджиму або кокосового жиру для приготування їжі.
Права сторона
Надмірне вживання солоних сирів, червоного м’яса, холодних нарізок, ковбас, паризької, шинки, ковбаси, ковбаси, салямі, яєць може бути пусковим механізмом.
При лікуванні головного болю справа опустіть продукти, перераховані вище. Використовуйте менше солі. Сіль повинна бути натуральною. Купуйте легкі та завжди свіжі овочі та фрукти, бажано у невеликого виробника, що не містить хімічних речовин. Наприклад, приготуйте компот з легких фруктів з натуральними підсолоджувачами з низьким вмістом ГІ (див. Подарунок Mioma Organic Life), ароматизованими невеликою кількістю ксиліту або якону та великою кількістю лимона. Зробіть теплий органічний ванільний напій.
Приготуйте легкий овочевий суп з зеленою цибулею або легкий антиестрогенний напій з розчинення та видалення жиру в організмі. Готуйте злегка приготовлені, приготовані на пару, легкі та свіжі страви. Добре мати замість відпочинку та болю обмотування рушником, змочене холодною теплою водою.
Головний біль мігрені з нудотою
Головний біль при мігрені часто пов’язана з психічним, емоційним стресом, чутливістю, неспокоєм, частою втомою, депресією. В першу чергу під час лікування нам потрібен відпочинок і повна тиша.
Зробіть м’який коричневий рис з кунжутною сіллю. Використовуйте підщелачувальні речовини, такі як злегка лимон, харчова сода або японські сливи умебоші. Вони мають дуже сильний защелачивающий ефект. Ці речовини детоксикують, знімають головний біль і нудоту.
Якщо у вас болить мігрень, якщо вам достатньо тиші, послухайте Моцарта та Баха. Симфонія No 39 Моцарта (мі-бемоль мажор) та фортепіанний концерт ля мажор, крім змін дієти, є хітом. Я спробував, спробуй!
Біль у потилиці та шиї
У холодну погоду цей біль набагато сильніший. Уникайте солоної та тваринної їжі. Їжте на пару, бланшовані зелені листові рослини, коренеплоди, страви з квашеної капусти. Капуста розріджує загусну кров, зменшує клейкість крові.
Біль глибше в голові
Основна причина і дієтичне лікування такі ж, як і раніше.
Біль у лобі, коли ніс закупорюється
Симптом вказує на запалення чола. Причина надмірної жирної слизу, підсолоджених йогуртів, великомасштабних сирів, випічки з білого борошна, макаронних виробів, смаженої їжі з білого борошна, можливо, занадто багато вівса.
Ми їмо цілющий коричневий рис з петрушкою, кропив'яний суп, натуральний органічний кефір, освіжаючий кавказький кефір, лайм з двома цілими циркулюючими лимонами на день. Зробіть суміш із свіжого зеленого смузі, кропиви, курячої струни, зуба лева, листя м’яти. Додайте очищену воду і грейпфрут.
Не нехтуйте міомою!
Регулярно відвідуйте гінекологічний скринінг і стежте за швидкістю зростання. Існують фактори, схильні до способу життя, які, знаючи та усуваючи їх, можуть багато зробити для стримування росту міоми. Я підготував для цього пропозицію. Ви можете прочитати про це в Mioma Organic Life 2.0.
Джерело:
Szilvia Sebestyén: Макробіотики Для здорового та гармонійного життя