29.6. 2016 7:15 Якщо у вас немає волі до фізичних вправ і ви хочете швидко схуднути, ви, як правило, тягнетеся до таблеток для схуднення. Як насправді працюють ці таблетки? І вони справді знають, як вивести жири з нашого тіла?
Кофеїновий порошок
Багато з цих таблеток містять кофеїн як єдину діючу речовину або інший стимулятор, такий як гуарана. Кофеїн збільшує обмін речовин, але недостатньо, щоб спричинити значну втрату ваги. Трави, що містять кофеїн, можуть допомогти нам схуднути, трохи «закупоривши» шлунок і змусивши його спорожніти пізніше, а кофеїн у таблетках також має такі побічні ефекти, як нервозність.
Зелений чай
Зелений чай також є джерелом кофеїну. Чай містить катехіни, це фітохімікати, які можуть посилити обмін речовин. Однак навіть зелений чай сам по собі не допоможе вам спалити непотрібні калорії.
Екстракт зеленої кави та квасолі
Зелені кавові зерна також є джерелом кофеїну і містять велику кількість хлорогенової кислоти. Кажуть, що саме ця кислота допомагає запобігти накопиченню жиру. Наразі тести проводили лише на мишах.
Біла квасоля
Біла квасоля - це бобові, які походять з Центральної та Південної Америки, запобігають розщепленню та засвоєнню вуглеводів та пригнічують апетит. Це працює не так, як ти хочеш. Він досить сильно надувається.
Лінолева кислота
Лінолева кислота зустрічається в природі в продуктах тваринного походження, таких як молоко та яловичина. Дослідники вважають, що це допомагає схуднути, знищуючи жирові клітини.
Піруват
Він хімічно виробляється в організмі людини при виробництві глюкози. Це може посилити метаболізм спалювання жиру, що теоретично може допомогти схуднути.
Chrome
Хром - важливий мікроелемент, який допомагає контролювати рівень цукру в крові, допомагаючи нашим клітинам використовувати глюкозу як швидке та просте джерело енергії. Це може допомогти збільшити м’язову масу і спалити більше жиру.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар