Якщо ви переконані, що, купуючи товари для діабету, ви схуднете, знайте, що, мабуть, не сильно допоможете. Діа не завжди означає повністю без цукру і зовсім не підходить для схуднення.
Цукровий діабет або діабет - це захворювання, при якому відбувається надходження або переробка цукрів, жирів і білків. Тому люди, які страждають цією хворобою, повинні з особливою обережністю вибирати своє меню, щоб бути збалансованим. Крім того, буряковий і тростинний цукор - сахароза - для них дуже непридатний. І саме цього бракує продуктам dia.
Однак сам термін dia трохи вводить в оману і вказує на те, що продукт дієтичний, але це неправда. Таким чином, цей ярлик заборонено, і можна використовувати лише слово, придатне для діабетиків.
Ці продукти не містять сахарози, але це не означає, що вони не містять інших вуглеводів. Іноді в цих продуктах сахароза замінюється фруктозою, яка не підвищує рівень цукру в крові і є ще більш солодкою. Однак цей підсолоджувач дуже непридатний для дієти, оскільки сприяє накопиченню жирів в організмі. Навіть штучні підсолоджувачі для діабету не допомагають зменшити вагу, оскільки вони також мають свою енергетичну цінність.
Тому необхідно уважно читати етикетки, на яких ми знаходимо необхідну інформацію.
"Без цукру" означає, що продукт не містить цукру. Продукт із позначкою "без додавання цукру" містить цукри, які містяться в сировині, з якої він виготовлений. А продукт із написом "без сахарози" - це саме те, чого ми повинні повністю уникати, коли сидимо на дієті. У ньому буряковий цукор часто замінюють, наприклад, фруктозою.
Вживання продуктів, призначених для діабетиків, нам точно не зашкодить. Можливо, завдяки їм ми навчимося краще читати етикетки, адже саме на цих продуктах надзвичайно добре описана вся композиція. Однак вони точно не допоможуть нам отримати струнку фігуру. Ми можемо досягти цього лише за допомогою здорового збалансованого меню та регулярних фізичних вправ.
Вас турбує погляд у дзеркало? Не обов’язково! Інструкція для тіла, за допомогою якої міг би ти
хотів жити, знаходиться тут:
Завантажте безкоштовну електронну книгу "11 найпоширеніших помилок при схудненні та як їх уникнути", в якій ви дізнаєтесь, що (не) робити, якщо ви хочете схуднути. Завантажити його можна сьогодні безкоштовно тут.