Дієтичні таблетки стали популярним, дешевим і, здавалося б, простим методом схуднення. Однак їх потрібно приймати під наглядом лікаря, оскільки багато хто з них робить все, щоб усунути рідини, і вони виробляють ефект відскоку, який змушує набирати втрачену вагу, як тільки ви припиняєте приймати.
Для MENzig | 08 серпня 2018 року
таблетки для схуднення Вони є продуктом, що представлений на ринку дуже різноманітно. Деякі з них можна придбати лише за рецептом, а інші продаються в травниках та магазинах харчування, доступних кожному. Дізнайтеся на MENzig.fit, як діють таблетки для схуднення, а також їх плюси і мінуси.
Переваги та недоліки таблеток для схуднення
Серед недоліків цих таблеток є їх численні побічні ефекти, такі як нудота, блювота, втома, діарея або метеоризм. У найсерйозніших випадках вони можуть спричинити головний біль, зниження рівня глюкози в крові, інфекцію дихальних шляхів, депресивні проблеми та занепокоєння.
Іншим недоліком таблеток для схуднення є те, що вони зазвичай мають ефект відскоку " оскільки те, що вони спричиняють в організмі, це втрата рідини, а не маси тіла, саме так ви дійсно худнете. Таким чином, коли ви припиняєте їх приймати, втрачені кілограми відновлюються і, навіть, ви можете набрати ще більше ваги.
Як вони працюють?
Те, як діють таблетки для схуднення, не завжди однаково. Ті, що продаються за рецептом (в Іспанії їх дуже мало), містять орлістат, ліки, що належить до інгібіторів ліпази. Зазвичай вони витягують жир з їжі, яку ми їмо, і поглинають його через кров. Потім цей жир трансформується в енергію або накопичується в організмі, що спричинює його накопичення в певних областях (це залежить від кожної людини, але головним чином в області живота та сідниць). Буття інгібітори ліпази запобігають потраплянню жиру в кров - не весь, але близько 30% його - оскільки він виводиться через кал.
Серед дієтичних таблеток без рецепта пропозиція дуже різноманітна:
- Спалювачі жиру та блокатори жиру: запобігає засвоєнню організмом жиру.
- Прискорювачі спалювання та протипоглинання жиру: вони блокують вироблення нового жиру і прискорюють той, що вже є в організмі.
- Вловлювачі жиру: запобігати потраплянню в кров до 30% жирів, які ми їмо, блокуючи їх.
- Ситні: створюють в організмі помилкове відчуття насичення.
- Проносні/діуретики: вони зазвичай містять природні проносні засоби, такі як псиліум, льон, кріп, ревінь. або діуретики, такі як оцет, чай або імбир. Вони допомагають виводити токсини з організму, більше ходять у ванну і запобігають затримці рідини.
- Вони прискорюють метаболізм: повільніший метаболізм спалює менше калорій і, отже, набирає більше ваги.
Чи працюють таблетки для схуднення?
Дієтичні таблетки - не найкращий метод, якщо ми хочемо і/або нам потрібно схуднути. Це дуже агресивні методи лікування організму, які можуть бути небезпечні побічні ефекти. Крім того, вони пов'язані з ефектом "йо-йо", якщо існують інші обставини:
- Не вибираючи здорову та збалансовану дієту.
- Не займайтеся фізичними вправами і ведіть сидячий спосіб життя.
Таблетки для схуднення вони спочатку спричиняють втрату кілограмів -В основному за рахунок послаблюючого або сечогінного ефекту, але оскільки усувається в основному рідина, кілограми дуже швидко відновляться, якщо не встановити інших здорових звичок. Крім того, більшість з них прискорюють обмін речовин, пригнічують апетит і тягу до солодощів та шкідливої їжі.
Не забудьте проконсультуватися зі своїм фахівцем перед тим, як приймати таблетки для схуднення. Якщо вам потрібно найкраще худнути, дотримуючись збалансованої дієти низькокалорійний та пристосований до ваших потреб. Не перекушуйте між прийомами їжі, їжте п’ять разів на день, уникайте сміття та напівфабрикатів, а також зменшіть кількість жирів та цукру - основні правила гарної дієти. Цю дієтичну частину - яка повинна включати питну воду поза їжею - слід доповнювати регулярними фізичними вправами.