Багато людей знають, що жінки найбільше набирають вагу під час вагітності, однак багато жінок набирають вагу після пологів, а не раніше. Цьому може бути безліч причин, звичайно, ми їх зібрали зараз.

чому

Безсоння

Безсоння робить значне навантаження на імунну та нервову системи. Часто насторожена майбутня мама намагається зняти напругу перекусом, що ще важче для того, хто цілий день знаходиться вдома. За допомогою цих закусок і щіпок фунти укладаються непомітно, оскільки до кінця дня в організмі з’являється велика кількість зайвих калорій.

Грудне вигодовування та збільшення ваги

Багато хто говорить, що кілограми тануть через грудне вигодовування. Так, однак, якщо вагітні матері тим часом споживають солодкі безалкогольні напої, щоб втамувати спрагу після грудного вигодовування, або якщо ночі наповнені закусками, поки дитина не спала, втрата ваги не тільки не відбудеться, але й майбутня мама отримає вага прямий. Якщо вагітна жінка звертає увагу на харчування, це зменшує шанси ожиріння.

Малорухливий спосіб життя

Багато майбутніх мам, як правило, беруть відсутність фізичних вправ на вільний час. Насправді народження дитини вдома забирає багато часу та енергії, але включення достатньої кількості фізичних вправ у повсякденне життя дуже важливо для здоров’я, а також уникнення ожиріння. Це вже має велике значення, якщо ви довго гуляєте з коляскою, а в Інтернеті є безліч відео, які показують різні вправи за 10-15 хвилин.

Інсулінорезистентність

резистентність до інсуліну передпокій для діабету, що також може призвести до важкого ожиріння. У багатьох випадках люди навіть не підозрюють, що він присутній у їхньому випадку. Якщо організм виробляє багато інсуліну, це означає, що наші клітини стали стійкими до цукру. У цьому випадку частий голод виникає в міру процвітання запасів жиру, в результаті чого організм набирає вагу. У багатьох випадках перед плануванням вагітності виявляється, що хтось резистентний до інсуліну, і в цьому випадку - або щоб уникнути цього - варто споживати інсулінорезистентну їжу.

Оскільки у багатьох людей існує резистентність до інсуліну, ми вважаємо важливим, щоб наші продукти, стійкі до інсулінової резистентності, були доступні по всій країні. Ви можете знайти їх у нашому меню, шукайте ІЧ-позначення!

Проблема з щитовидною залозою

Набір ваги не завжди пов’язаний із способом життя, і в цьому випадку часто за цим стоїть проблема зі здоров’ям. Вони вражають багатьох жінок проблеми зі щитовидною залозою після пологів, лікування яких є дуже важливим, оскільки це може мати серйозні наслідки. Це надзвичайно важливо при проблемах зі щитовидною залозою персоналізована дієта відповідно до типу, однак ми також можемо зменшити ризик розвитку захворювань щитовидної залози, правильно харчуючись, тим самим щадячи нашу щитовидну залозу. Ви можете відновити гормональні зміни та порушити обмін речовин за допомогою процесів самовідновлення організму, тому важливо знати свій тип метаболізму та харчуватися відповідно. Щоб дізнатись, яка для вас правильна, корисна для здоров’я їжа, та ваш тип метаболізму, ви можете отримати персональну пораду від професіоналів в одному вимірі, на додаток до вашого списку продуктів, вироблених для вашого організму. Клацніть тут для отримання додаткової інформації про наше вимірювання типу метаболізму.