Ефект: стимулює кровообіг, підвищує життєвий тонус, покращує травлення, допомагає при здутті живота, нудоті та хворобі подорожей.
Використання: 1 чайну ложку подрібненого кореня імбиру закип’ятити 1 склянкою окропу і залишити просочуватися 5 хвилин!

Ефект: заспокоює, допомагає при скаргах на шлунок та кишечник, спричинених труднощами зі сном та стресом нервового походження. Він має антибактеріальні та спазмолітичні властивості.
Використання: Зварити 2-3 чайні ложки - бажано свіжих - з листя лимонної трави в 1 склянці води і залишити просочуватися 5-10 хвилин!

Ефект: допомагає при скаргах на шлунок та нудоті, застуді та мігрені, стимулює роботу жовчі, має спазмолітичну та седативну дію.
Використання: Закип’ятіть 1 столову ложку листя м’яти перцевої в 1 склянці води і залиште замочуватися на 5-10 хвилин!

Ефект: зміцнює нерви, заспокоює, допомагає при депресіях, виснаженні та головних болях. Він має сечогінні властивості та зміцнює сполучну тканину.
Використання: найкраще змішувати з листям кропиви, звіробою і мантійною травою. Зварити 1 чайну ложку цього з 1 склянкою води. Нехай просочується 10 хвилин!

Вплив: заспокоює, зміцнює нерви, покращує травлення, допомагає при проблемах зі сном та розладі шлунку.
Використовуйте: 2 чайні ложки хмелю заварити 1 склянкою води і дати постояти 5-10 хвилин! Їжте 1-3 склянки на день.

тенуітас

Ефект: допомагає при нервозності, легкій депресії - наприклад, взимку -, нервовому виснаженні, скаргах в менопаузі та порушенні концентрації уваги.
Використання: Доведіть 1-2 чайні ложки трави до кипіння з 1 склянкою води і залиште просочуватися на 5 хвилин. Ефект настає лише через 3-4 тижні при постійному застосуванні.

Ефект: допомагає усунути спазми, покращує сон, заспокоює. Сприятливий при шести нервозності, розладах шлунку та кишечнику та тривозі.
Використання: Заваріть 2 чайні ложки коренів в 1 склянці води і дайте йому просочитися протягом 5 хвилин. Обережно, тривале використання може спричинити головний біль!

Ефект: пітливість, легкий спазмолітик, підтримує при застуді та інфекціях, допомагає запобігти атеросклерозу.
Використання: закип’ятити 1-2 чайні ложки трави на склянку і дати постояти 5 хвилин. У разі гострого застуди та сухого кашлю споживайте якомога гарячіше!

Ефект: стимулює кровообіг, допомагає при зниженому тиску, здутті живота, розладі травлення та ревматичних болях.
Використання: Доведіть 1 чайну ложку чаю до кипіння з 1 склянкою води і дайте постояти 5-10 хвилин!

Ефект: надає розслаблюючу, спазмолітичну дію. Допомагає при здутті живота, розладах шлунку та кишечнику. Стимулює функцію жовчі.
Використання: Заваріть 2 чайні ложки трави в 1 склянці води і дайте постояти 5-10 хвилин!