Ваш пароль надіслано на вказану електронну адресу.
- Відкривачка
- Учасники
- Картинки
- Відео
- Блог
- Форум
- Посилання
- Свіжий
Тост
Ласкаво просимо до клубу! Давайте разом зробимо дієту успішною!
6 + 1 порад щодо збереження дієти у грудні
Я знаю, що грудень не є улюбленим місяцем для тих, хто діє, але є кілька хитрощів, якими ми можемо скористатися, щоб скоротити калорії. Вам не потрібно лякатися, я не збираюся переконувати когось дотримуватися жорсткої дієти під час свят, але якщо ви це зробите
Старіші новини
Найбільша помилка, в яку люди впадають, вважаючи, що існує “ідеальна дієта”. Немає двох однакових організацій, і те, що ідеально підходить для однієї людини, може не влаштовувати іншу. Залежно від віку .
Якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів, спробуйте тригодинну дієту, яка полягає в їжі кожні три години! Може здатися дивним, що дієта заснована на частому харчуванні, але як і інші зоряні дієти.
Нічна дієта, на думку лікарів, не небезпечна для здоров’я і пов’язана з тривалим ефективним схудненням. Скільки ми можемо втратити за допомогою дієти? Нічна дієта становить -1 кг у перший вечір, -4 кг у перший тиждень та інший у наступні тижні. .