Я не збираюся брехати, можливо, це самий мацераковий торт, який я коли-небудь готував, але навіть не дуже небезпечно, кінцевий результат справді вражаючий і смачний. Я розтягнув 2 шари на силіконовому аркуші, який намотав один на одного, тому мені не потрібно було його пробивати, текстура тіста - це саме те, що не ламається, поки ми кладемо один шар з іншого. Він не має низьку кількість вуглеводів, але містить переважно повільно засвоювані вуглеводи, тому не викликає цукрового шоку. Торти також можуть бути частиною вуглеводної дієти при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну.

подвійний

АКСЕСУАРИ:

  • 35 дкг борошна твердого борошна
  • 15 дкг борошна білого спельти
  • 5 дкг пшеничної клейковини
  • 10 дкг березового цукру/13 дкг еритриту
  • 1/2 шт. сіль
  • 15 дкг розтопленого (не гарячого) вершкового масла
  • 3 дкг дріжджів
  • 0,5 дл несолодких збитих вершків
  • 1 дл теплої води
  • 2 дкг несолодкого какао-порошку
  • 1 необроблена шкірка або терта шкірка біоцитрому
  • Почухане насіння 1 ванільної палички
  • 1 яйце + 1 жовток

ПІДГОТОВКА:

  1. Збризніть дріжджі вершками і теплою водою.
  2. Змішайте сухі інгредієнти (крім какао), зробіть поглиблення посередині, влийте розтоплене масло, дріжджову суміш, яйце + жовток і цедру лимона.
  3. За 7-8 хвилин замісіть ручне робот (або навіть вручну) м’яке гнучке тісто (добре, якщо воно відокремиться від стінки посуду).
  4. Половину, замісіть какаво до половини і накрийте чистим кухонним рушником - в окремій мисці - в теплому місці без сквозняків на 1 годину.
  5. Ми трохи засліплюємо, приблизно 2 шт. Просте і какао тісто розтягуємо у прямокутник розміром 40 х 30 см, кладемо їх качалкою один на одного, потім згортаємо довшою стороною.
  6. У силіконовій формі розмістіть його по колу так, щоб два кінці стикалися і залиште ще на 50-60 хвилин.
  7. Розігрійте духовку до 180 градусів і випікайте через 45 хвилин.
  8. Через кілька хвилин накриваємо його сіткою (щоб воно не застрягло). Якщо це круто, ми можемо це з’їсти.

ЦИФРИ:

  • 1 шматочок торта, якщо він виготовлений з березовим цукром, матиме 17,21 г ch.
  • 1 шматочок торта, якщо він виготовлений з еритритолом, становитиме 11,89 г ch.
  • Я отримав 32 скибочки цього торта для мене.

Порада: Поставте воду в невелику миску в духовку, роблячи пиріг м’якшим!

Закінчивши це, напишіть мені коментар про те, що це спрацювало. Якщо вам це подобається, надішліть і своє фото.:-)

Смачного!:-)

ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!