Надмірна вага є основною проблемою в наш час. З боку суспільства, оскільки лікарняна каса повинна платити все більше і більше грошей з кожним роком, хоча менші гроші можуть навіть запобігати захворюванням. Проте найбільшу ціну платять самі постраждалі, загрожуючи їхньому життю!

Люди з надмірною вагою часто відчувають труднощі з диханням, проблеми із суглобами, подагру та жовч і зазвичай мають проблеми зі своєю самооцінкою. "Побічними ефектами" ожиріння також можуть бути високий кров'яний тиск, порушення обміну речовин, діабет; основний ризик інфаркту та інсульту.

ожиріння

ВАЖЛИВО! Підтримуючи ідеальну масу тіла або втрачаючи вагу, ці захворювання, звичайно, можна запобігти.

У нашій серії, яка розпочинається зараз, ми хотіли б ознайомити наших читачів з дієтичними методами, необхідними для підтримки духовної гармонії та здоров’я, їх перевагами та недоліками.

А - як дієта Аткінса

Мало жиру, багато білка. Мінімальні вуглеводи. Це характерно для дієти Аткінса.

Загалом, в принципі, в ньому немає прогірклого: м’ясо - жирне чи ні - риба, яйця, сир. Ви всі можете піти на сковороду, тарілку і, нарешті, шлунок. Покоління із надмірною вагою сприймають новини з радісним подивом: багаті на калорії страви можна спокійно їсти за дієтою Аткінса! Відповідно до цього, можна жувати за бажанням, і при цьому худнути.

За словами Аткінса, спеціальний рецепт базується на наступному механізмі: багата жирами і білками їжа постійно насичується, а запаси вуглеводів і запаси жиру також виснажуються.

Обережно! Поняття кетонемії рано чи пізно зустрічається в дієті Аткінса. Рекомендовані продукти є небезпекою для метаболізму! Глюкоза потрібна для виснаження жирового запасу, якого більш-менш не вистачає в дієті Аткінса. У цьому випадку організм адаптується і значно «на меншій швидкості» - це економить більше енергії - а тим часом утворюються побічні продукти. Більшість активних тканин, таких як мозок, м’язи та серце, можуть спалювати кетони, але з розповсюдженням кетонових тіл - кетонурія - активні тканини безповоротно пошкоджуються.

Б - як піст

  • Пост - це відмова від твердої їжі на певний проміжок часу - зазвичай 1-3 тижні. Це звучить просто, але варіацій дуже багато. Перш ніж вдатися до кількох деталей, ось кілька важливих порад:
  • Одночасно з голодуванням відбуваються глибокі зміни в обміні речовин і тканинах.
  • При деяких захворюваннях - нирковій недостатності, цукровому діабеті, ревматизмі, атеросклерозі - такий вид лікування можна проводити лише під постійним наглядом лікаря.!
  • Під час посту можна спостерігати орієнтацію на правильний спосіб життя: обізнаність, стриманість у харчуванні. Правильне харчування після голодування є важливою частиною лікування.
  • Голодування - чудовий засіб для схуднення, що сприяє поліпшенню фізичної гігієни та загального самопочуття. Усуває сприйнятливість та ризик хронічних захворювань, звільняє тканини організму від токсинів, омолоджує та оновлює.

Голодування не є головною метою схуднення, хоча цього ефекту не уникнути за допомогою цього методу, і ми визнаємо, що це основа багатьох позитивних процесів. Голодування суворо дотримується станцій, наприклад, їсти фрукти слід лише в перший день. На другий день «шлюзи відкриваються»: кишечник очищається глауберовою сіллю і клізмою, після чого до вечора можна вживати лише трав’яний чай і бажано свіжоприготовані фруктові та овочеві соки.

Низькокалорійна їжа та овочеві супи можуть означати деяку різноманітність. Вживання рідини відіграє ключову роль під час голодування: потрібно вживати значну кількість мінеральної води та, зокрема, трав’яних чаїв.

Будь-який здоровий може час від часу дозволити собі зменшити кількість їжі, яку вони вживають у свій організм. Це може принести нам користь лише в тому випадку, якщо ми споживаємо достатню кількість рідини, а також переконуємось, що певні поживні речовини, такі як мінерали, вітаміни та мінімум вуглеводів, не відсутні в нашому раціоні.

ДОБРЕ ЗНАТИ! Немає сумнівів, що позбавлення їжі - лише споживання рідини - має ряд побічних ефектів: воно руйнує дефектні тканини, відходи відходять, артеріальний тиск падає, але це також багато накладає на м’язи, включаючи серцевий м’яз.

Білкова дієта

Білкова дієта заснована на спеціальному білковому напої, який зараз доступний в аптеках. Тут надходять овочеві супи. Разом вони працюють, отримуючи енергію лише із запасів жиру в організмі. Під час дієти гормони щитовидної залози відіграють важливу роль, оскільки вони беруть участь у регулюванні енергії та сприяють успіху дієти.

Ця дієта швидко починає схуднення, є короткочасною і мало ризикує. Недоліком є ​​те, що це не призводить до розробки нової, здорової дієти в довгостроковій перспективі. Тим не менше, це дає можливість позбутися від значної зайвої ваги за відносно короткий час.

Шрот і Майр лікують

За допомогою обох методів за короткий час можна досягти значної втрати ваги. Однак у них також є спільне, що стомлюваність, яка виникає з ними, є не лише наслідком втрати ваги.

  • На лікування Шрота очищення та видалення накипу з організму є найважливішим. Сухі та рідкі дні, як «брудна губка», миють і стискають тіло. Багатогодинне обгортання поту очищає рідини та тканини.
  • На лікуванні Майра відбуваються дивовижні трансформації. Порушення роботи травної системи заспокоюється і очищається. Особливістю дієти є вживання висушених булочок. Нарізані від цього крихітні укуси слід ретельно пережовувати, поки пастоподібний шматочок булочки не стане солодким. Ви також можете використовувати чайну ложку якогось натурального йогурту.

Доктор Франц Ксавер Майр розробив це ліки, концентруючись на хворих та млявих шлунково-кишкових шляхах людини нашого часу. Очищення кишечника та інші методи запобігають повторній інтоксикації, особливо з товстої кишки, а також забезпечують виведення шкідливих речовин з організму. Для цього пийте багато рідини: трав’яні чаї та мінеральну воду.

F - як дієтична суміш

Поняття формули дієти зазвичай не відоме, але суть його полягає. Відповідно до цього, спеціальна щоденна програма пропонує точно виміряні харчові добавки у вигляді порошку, який можна їсти, змішавши з водою, молоком або супом, змішавши в пасту.

Препарати, які також називають чудодійними засобами, повинні відповідати конкретним вимогам щодо складу та вмісту поживних речовин, тому рецепт дуже схожий для різних марок.

Це ефективний метод схуднення, оскільки кількість споживаної енергії на добу становить близько 800-1200 калорій. Крім того, органи, що беруть участь в обміні речовин, очищаються, і пацієнт може почувати себе добре. Крім того, виключається громіздка підготовка до їжі, а решту вільного часу можна витратити на додаткові заходи, що зміцнюють здоров’я, такі як гімнастика, фітнес, аеробіка, медитація тощо.

НЕ ЗАБУВАЙТЕ! Формула дієти - це не довготривала дієта, а інструменти для дієт, а не навчання правильному харчуванню. Крім того, метаболізм лише частково знімається. З іншого боку, вони допомагають їй функціонувати: у міру зменшення калорій травна система потребує клітковини так само, як і при нормальному функціонуванні.

Ізольовані баластні матеріали - це лише аксесуари, тепер ми знаємо, що вони не є задовільним рішенням.

Штучні склади далеко не еквівалентні життєво важливим інгредієнтам рослинної їжі.

Ідеальна вага

Необхідно відняти 100 відсотків зросту, виміряного в сантиметрах, потім 15 відсотків для значення, отриманого для жінок, і 10 відсотків для чоловіків.

Навчання жуванню

Майр також думав про важливість культури харчування, яка сприяє збалансованому функціонуванню органів і гармонізує процеси травлення, такі як голод і ситість. Він замовив інтенсивне жувальне тренування для своїх пацієнтів, оскільки тренування м’язів щелепи та слинних залоз є важливим для тих, хто хоче схуднути гармонійно та здорово.

Від ідеальної ваги до мрії

  • Задана точка: біологічна вага особини

Це не обов'язково те саме, що ідеальна вага тіла, в певному сенсі вона може бути навіть вищою, ніж те, що можна використовувати для підтримки здоров'я.

  • Вага уві сні - це те, що досягається, коли людина відчуває себе добре. Підтримувати це важливо для досягнення та підтримки гарної якості життя.
  • Ідеальну масу тіла можна розрахувати за допомогою індексу маси тіла.

Рекомендована література: Доктор Дорін Чеснота: синдром йо-йо дієти; Люцнер: Активна дієтологія

Амбулаторне лікування натще, лікування Майра: 345-8598, 345-8562

Дієта з дієтою, голковколюванням, тренуванням гіпокситраїну: 315-2018, 315-2069


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.